이월드 해피 아워 30th 버스데이...윤중로 3배 규모의 벚꽃길에서 즐기는 생일파티대구의 대표 테마파크 이월드가 개장 30주년을 맞아 특별한 축제를 준비했다. 오는 3월 22일 토요일, '해피 아워 30th 버스데이'라는 이름으로 낮부터 밤까지 쉼 없이 이어지는 다채로운 이벤트와 공연이 펼쳐질 예정이다.이날 축제의 하이라이트는 인기 힙합 듀오 다이나믹 듀오의 스페셜 공연이다. 그들의 무대는 낮 시간대부터 시작되는 다양한 프로그램과 함께
마노르블랑, 제주에 내려온 '오색찬란' 루피너스 꽃향기축제...봄꽃 보러 갈까?제주 서귀포시 안덕면에 위치한 가든 카페 마노르블랑에서 2025년 3월 18일부터 5월 4일까지 '루피너스 꽃향기축제'가 열린다. 이번 축제는 화려함을 만끽할 수 있는 다채로운 봄꽃들로 방문객들을 맞이하며, 한라봉 체험도 함께할 수 있다.마노르블랑은 4,000여 평의 넓은 정원을 자랑하며, 오색찬란한 루피너스를 비롯해 장미, 애니시다, 서향동백, 아카시아,
문수사, 충남 서산 겹벚꽃 터널의 황홀한 풍경에 취하다충남 서산의 문수사는 봄이 되면 한 폭의 그림 같은 풍경을 선사하는 곳입니다. 특히 4월 중순에서 말경, 경내를 가득 채운 겹벚꽃이 만개하면 화려한 분홍빛 물결이 절경을 이루는데요.일반 벚꽃보다 풍성한 꽃잎을 자랑하는 겹벚꽃은 늦봄에 피어나면서도 오랫동안 화사함을 간직해, 봄의 끝자락을 더욱 낭만적으로 물들입니다.문수사의 고즈넉한 산사와 어우러진 겹벚꽃길을
건강을 위해 무조건 "이것"부터 바꿔야 됩니다. 우리가 간과하는 진짜 문제는?건강을 위해 무조건 "이것"부터 바꿔야 됩니다. 우리가 간과하는 진짜 문제는?우리는 건강을 위해 운동을 하고, 영양제를 챙겨 먹고, 스트레스를 관리하려고 노력합니다. 하지만 많은 사람들이 가장 기본적인 것, 바로 '식습관'을 간과하고 있습니다.건강의 기본은 무엇을 먹느냐, 그리고 어떻게 먹느냐에 따라 달라집니다. 아무리 좋은 음식을 먹어도 잘못된 습관이 반
주 4일제 원하는 Z세대에게 연봉 줄어도 되냐고 물어보니!주 4일제 원하는 Z세대에게 연봉 줄어도 되냐고 물어보니! 현재 주5일제로 근무하는 곳이 대다수죠. 여전히 토요일인 주6일제로 근문하는 곳도 있긴 하지만요. 최근에는 주4일제애 대한 논의가 활발합니다. Z세대에게 물어보니 가장 선호하는 근무시간도 그렇습니다. 여러 근무시간 중 4일제를 제일 선호했습니다. 유연, 선택적, 시차출, 탄력보다 훨씬 선호하네요.
잇몸 건강 관리, 잇몸 부으면 방치하지 말 것잇몸 통증으로 인한 외래 환자 수는 매년 1, 2위를 다툰다. 잇몸 건강 관리가 제대로 이루어지지 않고 있다는 반증이다. 경희대치과병원 신승일 교수가 잇몸 건강에 관한 조언을 전했다.
댕댕이 눈 작다고 약올렸는데 몰래 훔쳐볼땐 최고네요헐! 자신의 눈에 장기를 아주 잘 살린 댕댕이가 있는데요
"자다가 깬 아기가 엄마 없어 '엉엉' 울자 강아지가 위로해줘요"자다 깬 아이가 주변에 엄마가
"매일 제 발밑에서 잠자던 댕댕이에게 베개 사줬더니 이젠 안와요"매일 집사 발밑에서 잠을 자는 댕댕이때문에
"음료 한 잔"으로 암세포 싹 막아준다고? 한의사가 매일 먹는 음식.."음료 한 잔"으로 암세포 싹 막아준다고? 한의사가 매일 먹는 음식!한의사들은 자연에서 얻은 재료를 활용해 면역력을 강화하고, 질병을 예방하는 식습관을 중요하게 생각합니다. 특히 특정 음료는 강력한 항산화 효과와 면역력 증진 효과를 가지고 있어 암 예방에도 도움이 됩니다!오늘은 한의사들이 매일 챙겨 마시는 암 예방 효과가 뛰어난 건강 음료 3가지를 소개합니
아무도 말해주지 않는 최악의 식사 타이밍, 우리 건강을 쉽게 망쳐버립니다아무도 말해주지 않는 최악의 식사 타이밍, 우리 건강을 쉽게 망쳐버립니다건강을 위해 무엇을 먹느냐 만큼이나 중요한 것이 언제 먹느냐입니다.식사 타이밍이 잘못되면, 같은 음식도 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다.우리는 배가 고플 때 먹는 것이 당연하다고 생각하지만, 잘못된 시간에 식사를 하면 혈당 급상승, 소화불량, 체중 증가, 심혈관 질환까지 유발할 수
하루 "1200kcal 섭취 하며 살 빼는" 다이어트 식단 법하루 20분 홈트레이닝으로 체지방 감량하는 방법바쁜 현대인에게 매일 운동 시간을 내는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 하루 20분만 투자해도 꾸준히 실천한다면 충분히 체지방 감량이 가능합니다. 오늘은 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 20분 홈트레이닝 루틴과 효과를 높이는 식단 관리법을 소개합니다.1. 20분 홈트레이닝의 장점 시간 절약 – 헬스장 이동이 필요
"저녁마다" 이것 야식으로 드셔보세요, 혈당에 최고입니다."저녁마다" 이것 야식으로 드셔보세요, 혈당에 최고입니다!야식은 건강에 해롭다고 알려져 있지만, 올바른 음식 선택만 하면 오히려 혈당 조절과 건강에 도움이 될 수 있습니다. 특히 혈당을 안정적으로 유지하면서 포만감을 주는 음식은 당뇨 예방과 체중 조절에도 유리합니다.오늘은 저녁에 먹으면 혈당 조절에 최고인 건강한 야식 4가지를 소개합니다! 1. 아보카도 샐
"아침마다 이 과일" 드시면 간암세포가 순식간에 올라갑니다⚠️ "아침마다 이 과일" 드시면 간암세포가 순식간에 올라갑니다!아침 공복에 먹는 과일은 소화 흡수가 빠르지만, 특정 과일은 오히려 간 건강을 해칠 수 있습니다.특히 간이 약한 사람이나 간 질환이 있는 경우, 잘못된 과일 섭취가 간암 위험을 증가시킬 수 있습니다.오늘은 아침에 절대 피해야 할 과일 4가지와 건강한 대체 방법을 알려드립니다. 1. 수박 – 혈
명상을 하면 "오히려 건강이 좋아진다." 명상의 숨겨진 효능명상과 운동의 조화, 멘탈 강화 방법현대 사회는 빠른 변화와 경쟁 속에서 누구나 크고 작은 스트레스를 경험합니다. 정신적 건강이 무너지면 일상에서의 집중력, 창의성, 의사결정 능력까지 저하됩니다. 멘탈 강화는 더 이상 선택이 아닌 필수입니다. 오늘은 명상과 운동의 조화로 멘탈을 강화하는 방법과 실천 가능한 루틴을 소개하겠습니다.1. 명상이 멘탈에 주는 효과
뇌 건강 이렇게 관리 해보세요 "뇌에 좋은 음식들" 총 정리뇌 건강에 좋은 음식과 두뇌 기능 향상 식단 구성법현대인의 삶에서 집중력과 기억력은 업무 효율과 학습 성과에 직접적인 영향을 줍니다. 특히 뇌 건강은 나이가 들수록 더욱 중요하며, 적절한 영양소 섭취와 건강한 식습관이 필수입니다. 이번 글에서는 뇌 건강에 좋은 음식과 두뇌 기능을 향상시킬 수 있는 식단 구성법, 그리고 실생활에서 적용할 수 있는 건강 팁을
나도 모르게 섭취하다 "뇌졸중 위험 3배" 높이는 식재료대부분의 사람들이 소금 섭취를 줄이면 뇌졸중 위험이 낮아진다는 말을 자주 듣는다. 그래서 저염식을 실천하는 경우는 많지만, 정작 소금을 줄이는 것만으로는 충분하지 않다는 사실은 간과하는 경우가 많다. 우리 몸은 나트륨과 칼륨의 균형이 맞아야 정상적으로 기능한다. 나트륨이 과다하면 혈압이 상승하고 혈관이 손상되지만, 칼륨이 충분히 공급되면 나트륨의 배출이 원
건강하려고 했던 운동 "이렇게 하면 오히려 노화 부추겨" 위험합니다운동 열심히 해서 젊음 유지하려고 했는데… 알고 보니 오히려 노화를 부추긴다?누구나 젊음을 유지하고 싶은 욕심이 있습니다. 그래서 매일 운동으로 땀 흘리며 건강을 지키려는 분들, 참 많습니다. 특히 바쁜 일상 속에서도 시간을 쪼개서 운동을 챙기고, 더 빠른 효과를 기대하며 강도 높은 운동을 지속하는 경우가 많습니다. 하지만 최근 들어 과한 운동이 오히려 몸
야식으로 늘어 난 뱃살 "복부 지방 없애는" 운동과 식단 법복부 지방 제거에 효과적인 운동과 식단 관리법많은 사람들이 고민하는 복부 지방은 미용적인 문제를 넘어서 심혈관 질환과 대사증후군 위험 증가로 이어질 수 있습니다. 하지만 올바른 운동과 식단 관리를 병행하면 충분히 개선할 수 있습니다. 이번 글에서는 복부 지방 제거에 효과적인 운동과 식단 관리법을 구체적으로 알려드리겠습니다.1. 복부 지방이 잘 생기는 원인복
"의사들도 깜짝 놀라서" 뒷걸음쳤다는 최고의 건강식?️ "의사들도 깜짝 놀라서" 뒷걸음쳤다는 최고의 건강식?건강한 식단은 면역력 강화, 장수, 그리고 각종 질병 예방에 필수적입니다. 그런데 일부 음식은 일반적인 건강식보다 훨씬 더 강력한 효능을 자랑하며, 의사들조차 놀라게 만들 정도로 뛰어난 영양학적 가치를 가지고 있습니다.오늘은 의사들도 인정한 최고의 건강식 3가지와 그 이유를 알려드립니다! 1. 지중해식
이월드 해피 아워 30th 버스데이...윤중로 3배 규모의 벚꽃길에서 즐기는 생일파티 대구의 대표 테마파크 이월드가 개장 30주년을 맞아 특별한 축제를 준비했다. 오는 3월 22일 토요일, '해피 아워 30th 버스데이'라는 이름으로 낮부터 밤까지 쉼 없이 이어지는 다채로운 이벤트와 공연이 펼쳐질 예정이다.이날 축제의 하이라이트는 인기 힙합 듀오 다이나믹 듀오의 스페셜 공연이다. 그들의 무대는 낮 시간대부터 시작되는 다양한 프로그램과 함께
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문수사, 충남 서산 겹벚꽃 터널의 황홀한 풍경에 취하다 충남 서산의 문수사는 봄이 되면 한 폭의 그림 같은 풍경을 선사하는 곳입니다. 특히 4월 중순에서 말경, 경내를 가득 채운 겹벚꽃이 만개하면 화려한 분홍빛 물결이 절경을 이루는데요.일반 벚꽃보다 풍성한 꽃잎을 자랑하는 겹벚꽃은 늦봄에 피어나면서도 오랫동안 화사함을 간직해, 봄의 끝자락을 더욱 낭만적으로 물들입니다.문수사의 고즈넉한 산사와 어우러진 겹벚꽃길을
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잇몸 건강 관리, 잇몸 부으면 방치하지 말 것 잇몸 통증으로 인한 외래 환자 수는 매년 1, 2위를 다툰다. 잇몸 건강 관리가 제대로 이루어지지 않고 있다는 반증이다. 경희대치과병원 신승일 교수가 잇몸 건강에 관한 조언을 전했다.
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아무도 말해주지 않는 최악의 식사 타이밍, 우리 건강을 쉽게 망쳐버립니다 아무도 말해주지 않는 최악의 식사 타이밍, 우리 건강을 쉽게 망쳐버립니다건강을 위해 무엇을 먹느냐 만큼이나 중요한 것이 언제 먹느냐입니다.식사 타이밍이 잘못되면, 같은 음식도 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다.우리는 배가 고플 때 먹는 것이 당연하다고 생각하지만, 잘못된 시간에 식사를 하면 혈당 급상승, 소화불량, 체중 증가, 심혈관 질환까지 유발할 수
하루 "1200kcal 섭취 하며 살 빼는" 다이어트 식단 법 하루 20분 홈트레이닝으로 체지방 감량하는 방법바쁜 현대인에게 매일 운동 시간을 내는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 하루 20분만 투자해도 꾸준히 실천한다면 충분히 체지방 감량이 가능합니다. 오늘은 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 20분 홈트레이닝 루틴과 효과를 높이는 식단 관리법을 소개합니다.1. 20분 홈트레이닝의 장점 시간 절약 – 헬스장 이동이 필요
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명상을 하면 "오히려 건강이 좋아진다." 명상의 숨겨진 효능 명상과 운동의 조화, 멘탈 강화 방법현대 사회는 빠른 변화와 경쟁 속에서 누구나 크고 작은 스트레스를 경험합니다. 정신적 건강이 무너지면 일상에서의 집중력, 창의성, 의사결정 능력까지 저하됩니다. 멘탈 강화는 더 이상 선택이 아닌 필수입니다. 오늘은 명상과 운동의 조화로 멘탈을 강화하는 방법과 실천 가능한 루틴을 소개하겠습니다.1. 명상이 멘탈에 주는 효과
뇌 건강 이렇게 관리 해보세요 "뇌에 좋은 음식들" 총 정리 뇌 건강에 좋은 음식과 두뇌 기능 향상 식단 구성법현대인의 삶에서 집중력과 기억력은 업무 효율과 학습 성과에 직접적인 영향을 줍니다. 특히 뇌 건강은 나이가 들수록 더욱 중요하며, 적절한 영양소 섭취와 건강한 식습관이 필수입니다. 이번 글에서는 뇌 건강에 좋은 음식과 두뇌 기능을 향상시킬 수 있는 식단 구성법, 그리고 실생활에서 적용할 수 있는 건강 팁을
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