매일매일 느끼는 피곤함 "이 습관 하나면 피로감" 싹 없어집니다!충분히 잤다고 생각했는데도 아침부터 저녁까지 지속되는 피로감. 잠이 부족해서 그렇다고 단순하게 넘기기 쉽지만, 실상은 전혀 다를 수 있다. 최근 전문가들은 만성 피로의 원인을 단순한 수면 부족으로 보지 않는다. 오히려 수면 외에 일상 속 잘못된 습관이 몸을 지치게 만들고 있다는 것이다.몸이 아무리 좋아도 생활 습관이 엉망이면 피로는 쉽게 해소되지 않는다.
30대부터 관리해야 하는 "당뇨 예방에 좋은 음식들" 식습관 방법당뇨 예방에 좋은 음식과 식습관 관리 방법최근 현대인들의 식생활 변화로 인해 당뇨병 발병률이 꾸준히 증가하고 있습니다. 당뇨는 한 번 발병하면 완치가 어렵기 때문에 예방이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 혈당 조절에 도움이 되는 당뇨 예방에 좋은 음식과 건강한 식습관 관리 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다.1. 당뇨 예방에 좋은 음식 추천1) 귀리와 현미정제
"이것"만 바꿔도 체중이 무조건 줄어듭니다, 다이어트보다 쉬운 건강 습관"이것"만 바꿔도 체중이 무조건 줄어듭니다, 다이어트보다 쉬운 건강 습관많은 사람들이 체중 감량을 위해 다이어트를 시도하지만,극단적인 식단 조절이나 무리한 운동을 하다 보면 오히려 건강을 해치거나 요요 현상을 경험하게 됩니다.하지만 우리 몸은 작은 습관 변화만으로도 체중 감량 효과를 볼 수 있습니다.특히 식사 습관과 음식 선택을 살짝 바꾸는 것만으로도 자연
"어제 댕댕이가 봄꽃에 있는 벌 건드렸다가 이렇게 됐어요"따뜻한 봄날이 오자 이곳저곳에서
오리한테 나눠준 수박이 점점 줄어들자 뒤늦게 아까워서 울음터뜨린 꼬마오리들한테 수박을 나눠준다며 가까이 가더니
다이소 이 제품은 꼭 사세요! 2,000원으로 삶의 질이 급상승 하네요~[내돈내산] 다이소 배수구 커버 2,000으로 너무 만족해요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 다이소에 추천템이 참 많지만 그중에서도 요즘 정말 만족한 제품이 있어요 오늘은 다이소 강추템 2,000원으로 삶의 질이 올라간 스테인리스 배수구 커버 후기 남겨요 다이소 배수구 커버 심심하면 집 근처 다이소 마실을 나가요 저렴한 가격에 꽤 괜찮은 제품이 많아 구매할 때
아기 고양이들 사이좋게 지내라고 했더니 뽀뽀 하고 있어요귀여운 아기 고양이들에게 싸우지 말고
나는솔로 25기 광수는 귀여움이 흘러넘친다고 하는데...나는솔로 25기 광수는 귀여움이 흘러 넘친다고 하는데.. 화제만발인 25기 광수! 전공의 시절 했던 일로 모르는 의사가 없다는 썰까지. 말투나 사고방식도 독특해서 저절로 눈길이 가는데요. 광수는 나이 차가 제일 적은 미경을 선택했는데요. 함께 차를 타고 갈 때 화면에 포레스트 검프 영화 장면이 떴는데요. 본인이 직접 그린 아크릴 작품이라고 하네요. 미경이
식약처 홈페이지, ‘지능형 검색 서비스’ 시범 운영 중식약처 누리집(홈페이지)에 지능형 검색 서비스가 시범 운영 중이다. 민원 안내 및 공무원 지침에 관해 챗GPT와 같은 '질문형 검색'이 가능하도록 하는 서비스다.
이대목동병원, ‘2025년 개방형 실험실 운영사업’ 선정이대목동병원이 2025년 개방형 실험실 운영사업 주관기관 중 하나로 선정됐다. 2021년 유사 사업 운영 이력, 마곡산업단지와의 연계 가능성 등이 인정된 성과로 풀이된다.
산책 중 친구 만나자 너무 반가웠던 댕댕이들의 뜨거운 반응산책 중 친구를 만나자 격하게
"고양이가 호기심에 날아다니는 벌레 쫓아갔는데 결국 코가 이렇게 됐어요"날아다니는 벌레를 쫓다가
"강아지가 무슨 걱정이 있는지 계단에 앉아서 밖에만 쳐다봐요"근심이 가득한 것처럼 계단에 앉아
간 섬유화 조기 치료 이끌 신약 후보물질 개발간 섬유화는 간 조직 내에 섬유성 물질이 과도하게 축적되는 상태를 말한다. 이로 인해 간경변증이나 간암으로 발전할 수 있어 조기 치료가 중요하다. 간 섬유화 조기 치료를 이끌 새로운 후보물질이 국내 연구팀에 의해 개발됐다.
아나운서 하다 "1조 자산가 남편 만나" 바로 퇴사하고 프리선언한 방송인황현정 아나운서는 1990년대 KBS의 대표 아나운서로 활약하며 많은 사랑을 받았습니다. 깔끔한 진행력과 신뢰감 있는 목소리로 뉴스를 비롯한 다양한 프로그램을 책임졌던 그녀는 시청자들에게 믿음을 주는 얼굴로 자리매김했죠. 특히 KBS 9시 뉴스 진행을 맡으면서 ‘국민 아나운서’라는 별칭이 붙을 만큼 전 국민적인 인기를 끌었습니다. 그런 그녀가 2001년,
연기 열정 못잊어 "의사 포기하고 32살에 데뷔해" 남우주연상 받은 배우배우 신영균은 1928년생으로, 한국 영화사에 한 획을 그은 전설적인 인물입니다. 그러나 그의 인생이 처음부터 배우로만 이어졌던 것은 아닙니다. 신영균은 어린 시절부터 연극에 대한 관심과 열정을 품고 있었지만, 당시의 시대적 상황과 개인적인 고민으로 인해 배우가 아닌 다른 길을 선택하게 됩니다. 그는 처음에 극단 활동을 통해 배우의 꿈을 키워왔지만, 현실적
팬들도 놀라게 한 "의외로 이곳에서 데뷔한" 남자 배우배우 강하늘은 어릴 적부터 모태미남으로 불렸습니다. 또래 친구들 사이에서도 단연 돋보였던 외모는 학창시절 내내 주변의 부러움을 샀습니다. 강하늘은 타고난 외모뿐만 아니라 바른 인성과 착한 심성으로도 유명했습니다. 학창시절 친구들과 선생님들 모두 그를 칭찬했고, 누구와도 잘 지내는 원만한 성격 덕분에 늘 인기 있는 학생이었습니다. 특히 강하늘이 어린 시절부터
돈 없어 병원도 못 갔는데 "연수입 200억 대성공"했다는 남자가수가수 이찬원은 현재 수많은 팬들의 사랑을 받으며 누구나 인정하는 톱가수 반열에 올라 있지만, 사실 그의 과거는 결코 평탄하지 않았습니다. 정산금이 전혀 없어 치과 진료조차 포기해야 했던 힘겨운 시절이 있었다고 직접 밝혔습니다. 음악에 대한 꿈 하나만으로 버티던 시간, 스스로 치료받아야 할 충치와 치통을 외면한 채 무대에 오를 수밖에 없었습니다. 돈이 없어
베트남 달랏 여행 날씨 옷차림 카다사, 머큐어, 아나만다라 리조트 추천나트랑이나 다낭처럼 압도적이지는 않지만, 예능 나 혼자 산다 촬영지로 인지도가 훌쩍 뛰면서 많은 한국인 여행객들이 찾고 있는 베트남 달랏! 이국적인 유럽풍 건물과 서늘한 기후로 베트남의 작은 파리라고도 불···
매일매일 느끼는 피곤함 "이 습관 하나면 피로감" 싹 없어집니다! 충분히 잤다고 생각했는데도 아침부터 저녁까지 지속되는 피로감. 잠이 부족해서 그렇다고 단순하게 넘기기 쉽지만, 실상은 전혀 다를 수 있다. 최근 전문가들은 만성 피로의 원인을 단순한 수면 부족으로 보지 않는다. 오히려 수면 외에 일상 속 잘못된 습관이 몸을 지치게 만들고 있다는 것이다.몸이 아무리 좋아도 생활 습관이 엉망이면 피로는 쉽게 해소되지 않는다.
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"어제 댕댕이가 봄꽃에 있는 벌 건드렸다가 이렇게 됐어요" 따뜻한 봄날이 오자 이곳저곳에서
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"강아지 예쁘게 미용 해달라고 했더니 북극곰을 만들어놨어요" 애견 미용실에 강아지 예쁘게 미용해달라고 했다가
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연기 열정 못잊어 "의사 포기하고 32살에 데뷔해" 남우주연상 받은 배우 배우 신영균은 1928년생으로, 한국 영화사에 한 획을 그은 전설적인 인물입니다. 그러나 그의 인생이 처음부터 배우로만 이어졌던 것은 아닙니다. 신영균은 어린 시절부터 연극에 대한 관심과 열정을 품고 있었지만, 당시의 시대적 상황과 개인적인 고민으로 인해 배우가 아닌 다른 길을 선택하게 됩니다. 그는 처음에 극단 활동을 통해 배우의 꿈을 키워왔지만, 현실적
팬들도 놀라게 한 "의외로 이곳에서 데뷔한" 남자 배우 배우 강하늘은 어릴 적부터 모태미남으로 불렸습니다. 또래 친구들 사이에서도 단연 돋보였던 외모는 학창시절 내내 주변의 부러움을 샀습니다. 강하늘은 타고난 외모뿐만 아니라 바른 인성과 착한 심성으로도 유명했습니다. 학창시절 친구들과 선생님들 모두 그를 칭찬했고, 누구와도 잘 지내는 원만한 성격 덕분에 늘 인기 있는 학생이었습니다. 특히 강하늘이 어린 시절부터
돈 없어 병원도 못 갔는데 "연수입 200억 대성공"했다는 남자가수 가수 이찬원은 현재 수많은 팬들의 사랑을 받으며 누구나 인정하는 톱가수 반열에 올라 있지만, 사실 그의 과거는 결코 평탄하지 않았습니다. 정산금이 전혀 없어 치과 진료조차 포기해야 했던 힘겨운 시절이 있었다고 직접 밝혔습니다. 음악에 대한 꿈 하나만으로 버티던 시간, 스스로 치료받아야 할 충치와 치통을 외면한 채 무대에 오를 수밖에 없었습니다. 돈이 없어
베트남 달랏 여행 날씨 옷차림 카다사, 머큐어, 아나만다라 리조트 추천 나트랑이나 다낭처럼 압도적이지는 않지만, 예능 나 혼자 산다 촬영지로 인지도가 훌쩍 뛰면서 많은 한국인 여행객들이 찾고 있는 베트남 달랏! 이국적인 유럽풍 건물과 서늘한 기후로 베트남의 작은 파리라고도 불···
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