먹고 달리기 6분대 진입1. 달리기를 하고 있는 중인데요. 굳이 억지로 하는 건 아닌데요. 그래도 하다보니 하고 있습니다. 달리기의 가장 큰 장점은 시간 단축이라서요. 2. 걸으면 시간이 오래 걸리는데요. 갈리면 훨씬 짧은 시간에 더 운동이 되니까요. 오늘은 달리기를 하기로 마음 먹었는데요. 그 전에 구내식당도 가기로 했습니다. 3. 가장 멀리 있는 구내식당을 갔습니다. 가장 구
다시 주목받는 2021년 미국 FDA 강아지 고양이 사료 리콜 사태반려동물 사료에 대한 관심이 커지면서 과거 미국의 반려동물 사료에 대한 FDA의 대처가 다시금 주목받고 있다. 지난 2021년 1월, 미국 FDA는 미국의 모 대형 사료 회사가 잠재적으로 치명적인 수준의 아플라톡신···
세월호 참사 10주기...우리는 안전해졌는가세월호 참사 10주기다. 세월호 참사가 일어난 후 우리는 안전해졌을까? 세월호 참사 10주기인 16일 오전 전남 진도군 동거차도 인근 세월호 참사 해역에서 열린 선상 추모식에서 한 유가족이 헌화 전 오열하고 있다. 사진=연합뉴스 지난해만 해도 청주 오송 지하차도에서 갑자기 불어난 물에 14명의 희생자가 발생했다. 안전불감증은 아직도
EP.1 이게 맞아?: "동그람이 동물공감, 러브둥둥, 슬기로운 보건사생활, 동물병원썰 등 수의테크니션의 반려동물 진료와 관련된 다양한 이야기를 담은 포스트."
자연을 생각한 생분해물티슈, 누리케어 아기물티슈아이를 케어하면서 하루에도 아기물티슈를 10장은 넘게 쓸 정도로 많이 사용하고 있는데요. 그러면서 좀 찝찝하다는 것이 이게 환경파괴가 아닌가 싶은 생각이 들기 때문입니다. 그래서 오늘은 그런 마음을 편안하게 둘 수 있는 생분해물티슈를 소개해요. 바로 누리케어의 제품으로 생분해가 되기에 마음 편히 사용할 수 있습니다. 판매 수익금의 1%가 기부되는 착한 물티
최강 야구 스토브리그 연봉협상 결과와 더스틴 니퍼트 등장최강약구가 2024 시즌으로 다시 찾아왔습니다. 폐지 위기까지 몰렸던 지난 시즌이었는데요. 다행히도 다시 우리 곁을 찾아와 새로운 시즌을 볼 수 있게되었네요. 스토브리그가 시작되어 연봉협상 시간이 왔네요. 주원은 최강야구와 이별을 택했습니다. 히어로즈 구단에서 코치 일을 하게 되었죠. 본인에게는 사실 더 잘 된 일이죠. 스토브리그와 함께 연봉협상이 본격적으
봄철 상비약 인공눈물, 과연 안전할까?드물게 시야 흐려지므로 운전, 기계조작 시 주의해야 [헬스컨슈머] 꽃 가루와 황사 날리는 봄철, 처방전 없이도 쉽게 구하는 상비약 인공눈물. 그러나 가끔은 부작용이 있을 수 있어 사용후 이상 증상이 있거나 증상···
부산서면안과 안구 질환 백내장, 녹내장 및 시력교정 라식, 라섹 안과 선택 기준은?눈은 우리가 정보를 얻을 수 있는 아주 중요한 역할을 하는 부위인데요, 이런 눈에 문제가 생길 시 일상생활에 아주 큰 불편함을 가져다 줄 수 있을 뿐만 아니라 심리 건강에도 영향을 주기 때문에 빠른 시일 내 시···
주우재 남친룩 나이키 폴로 맨투맨 가격은?주우재 남친룩 나이키 폴로 맨투맨 가격은? 안녕하세요. 제이블입니다. 주우재 남친룩 사복패션 함께 알아보아요. : ) NIKE 주우재 남친룩 사복패션 완전 취향저격! 베이지컬러의 치노팬츠와 네이비 폴로 맨투맨으로 데일리룩을 완성한 주우재패션입니다. 주우재가 착용한 폴로 셔츠는 나이키 남성 플리스 셔츠로 네이비 컬러 맨투맨에 화이트 칼라와 나이키 로고가 레트
넘 재미있고 유익해 단숨에 3주차까지 들은 온라인 강의제가 강의 했던 후천적부자와 서울아파트지도를 할인 오픈합니다. 후천적부자는 23년 여름에 했던 강의고요. 서울아파트지도는 21년에 했던 강의입니다. 현재 트랜드한 것과는 다소 동떨어져 있긴 하죠. 그래도 본질은 변함이 없습니다. 후천적부자를 통해 투자의 기본을 배웁니다. 부동산 기초와 무엇이 중요한지 배우게 됩니다. 서울아파트 지도를 통해 서울에 대해 제대
김치찌개재료 간단한 참치 김치찌개 맛있게 끓이는법저는 얼큰한 국물 요리를 좋아해서 그런 것만 있으면 밥 한공기 뚝딱! 가볍게 먹는데요. 별 다른 재료가 없을때에는 찬장과 냉장고를 털어서 김치찌개재료로 쓸만한 것들이 있나 찾고 있습니다. 그래서 오늘은 간단 참치 김치찌개 맛있게 끓이는법을 소개합니다. 참치만 넣어도 풍성한 맛을 보여줍니다. 고기를 넣어도 좋지만 참치라는 김치찌개재료는 가벼운 맛이 있어서 과
미녀와 순정남 6회 고필승과 박도라가 무인도에서 단둘이 있네고필승은 없는 곳에서 자기 욕을 한 박도라가 화를 내 함께 못하겠다고 하죠. 이대로 짤릴 수 없다고 생각해 끝내는 자기 정체에 대해 밝히게 되죠. 이유에 대해 그만 용서하고 감독에게도 박도라가 함께 하자고 말해주네요. 박도라는 옛 추억이 떠올라 고필승에게 연락을 합니다. 박도라 좋아하던 떡볶이 집에서 만나 이야기를 나누죠. 세심한 고필승의 배려에 박도라는
선재 업고 튀어 3회 류선재와 임솔이 키스하면 큰 일나나?선재는 임솔이 자신을 위해 하는 행동이라는 걸 알았죠. 자신은 임솔이 한 말대로 다치지 않고 시합할 것이라고 했는데요. 진짜로 1등도 하고, 부상도 당하지 않아 현실이 바뀌었네요. 선재와 임솔은 데이트를 하는데 이 날 선재는 고백하려 합니다. 임솔에게 좋아한다는 고백을 하려고 마음 먹고 있는데요. 임솔이 사진찍자고 하자 싫어하더니 하라는 걸 포즈 취해주네요
공덕역 빵집, 빵지순례 파네트 솔직후기나는 어느 지역을 가게 되면, 가기전에 꼭 하는 행동이 있다. 그것은 바로 "그 지역의 빵맛집" 찾기. 그리고 빵지순례를 한다. 밥은 참아도, 빵은 못참기에. 빵집투어를 하는거 자체가 나에게는 큰 즐거움. 특히 커피랑 같이 먹는 빵맛은 기가 막히지 항상 ㅎㅎㅎ 이번에는 공덕빵집으로 유명한 에 다녀옴. 빵카페에서도 다들 극찬하는 곳이어서 너무너무 궁금했었음.
제니퍼는 무슨 짓을 했는가 영화보다 더 경악할 실화 범죄 다큐넷플릭스에서는 흥미로운 다큐도 많이 합니다. 그 중에서 인기를 끌고 있는 건 한국에서 방영되는 종류죠. 최근에 화제가 되고 있는 다큐가 입니다. 포스터만 봐도 뭔가 범죄와 연관이 있다는 생각이 들죠. 캐나다에서 실제 벌어진 사건으로 2010년에 벌어졌으니 상당히 오래되었죠. 제니퍼가 911에 전화를 걸어 괴한이 집으로 침입했다고 합니다. 자신은 손이 묶여
범계역 피티! 개인 체력단련 - 범계 가볼만한곳 (서영택 선수)여러분 안녕하세요 오늘은 범계역 피티 에 대한 소식으로 저는 영상감독 이고 여행 을 참 많이 다니는데~ 체력단련 이 기본으로 뒷받침이 되어야 가능하다고 저는 생각 합니다~ 그런 저의 체력을 오랫동안 단련 해 주고, 가끔 범계 가볼만한곳 으로도 체육관에 놀러가곤 하는데~ 저는 모랄까 그 펀치하고, 미트 치고 그러면서 힐링이 하는것 같습니다~ 자 그러면 지금부
알록달록한 제사상 젤리!, ★옥춘당★라떼는 말입니다. 젤리가 아닌 제-리라고 불렀어요~홀홀라떼는 말입니다. 젤리가 아닌 제-리라고 불렀어요~홀홀집안 어르신들께서 제사상 차리실 때 예쁘고 맛있어 보이던 사탕과 젤리를 기억하시는 분이 계실까요? ···
서울 용산 핫플 국립중앙박물관 실내데이트 놀거리 후기서울 용산 핫플 국립중앙박물관 실내데이트 놀거리 후기 저는 박물관과 미술관, 전시를 보는 걸 매우 좋아합니다. 한 달에 적어도 10회 이상은 보러 가는 것 같은데요. 특히 박물관은 그 시대 문화 속으로 들어가는 느낌이라 더 실감나는 체험인 거 같아요. 그런 의미에서 오늘은 국립중앙박물관 리뷰를 데리고 왔는데요. 아이들 역사 공부를 하기도, 연인끼리 실내데이
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다시 주목받는 2021년 미국 FDA 강아지 고양이 사료 리콜 사태 반려동물 사료에 대한 관심이 커지면서 과거 미국의 반려동물 사료에 대한 FDA의 대처가 다시금 주목받고 있다. 지난 2021년 1월, 미국 FDA는 미국의 모 대형 사료 회사가 잠재적으로 치명적인 수준의 아플라톡신···
세월호 참사 10주기...우리는 안전해졌는가 세월호 참사 10주기다. 세월호 참사가 일어난 후 우리는 안전해졌을까? 세월호 참사 10주기인 16일 오전 전남 진도군 동거차도 인근 세월호 참사 해역에서 열린 선상 추모식에서 한 유가족이 헌화 전 오열하고 있다. 사진=연합뉴스 지난해만 해도 청주 오송 지하차도에서 갑자기 불어난 물에 14명의 희생자가 발생했다. 안전불감증은 아직도
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최강 야구 스토브리그 연봉협상 결과와 더스틴 니퍼트 등장 최강약구가 2024 시즌으로 다시 찾아왔습니다. 폐지 위기까지 몰렸던 지난 시즌이었는데요. 다행히도 다시 우리 곁을 찾아와 새로운 시즌을 볼 수 있게되었네요. 스토브리그가 시작되어 연봉협상 시간이 왔네요. 주원은 최강야구와 이별을 택했습니다. 히어로즈 구단에서 코치 일을 하게 되었죠. 본인에게는 사실 더 잘 된 일이죠. 스토브리그와 함께 연봉협상이 본격적으
봄철 상비약 인공눈물, 과연 안전할까? 드물게 시야 흐려지므로 운전, 기계조작 시 주의해야 [헬스컨슈머] 꽃 가루와 황사 날리는 봄철, 처방전 없이도 쉽게 구하는 상비약 인공눈물. 그러나 가끔은 부작용이 있을 수 있어 사용후 이상 증상이 있거나 증상···
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미녀와 순정남 6회 고필승과 박도라가 무인도에서 단둘이 있네 고필승은 없는 곳에서 자기 욕을 한 박도라가 화를 내 함께 못하겠다고 하죠. 이대로 짤릴 수 없다고 생각해 끝내는 자기 정체에 대해 밝히게 되죠. 이유에 대해 그만 용서하고 감독에게도 박도라가 함께 하자고 말해주네요. 박도라는 옛 추억이 떠올라 고필승에게 연락을 합니다. 박도라 좋아하던 떡볶이 집에서 만나 이야기를 나누죠. 세심한 고필승의 배려에 박도라는
최지우 데일리백 셀린느 가방 16백 & 트리오페 슬링백 봄코디 최지우 데일리백 셀린느 가방 16백 & 트리오페 슬링백 봄코디 안녕하세요. 제이블입니다. 최지우 데일리백 셀린느 가방 & 슬링백 봄패션 함께 알아보아요. : ) CELINE 봄패션으로 손민수하기 좋은 배우 최지우 패션이에요. 청바지와 크로셰 자켓으로 센스있는 데일리룩을 연출! 클래식한 셀린느가방을 더해 고급스러운 올드머니룩을 연출한 최지우 패션입니다. 최지
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범계역 피티! 개인 체력단련 - 범계 가볼만한곳 (서영택 선수) 여러분 안녕하세요 오늘은 범계역 피티 에 대한 소식으로 저는 영상감독 이고 여행 을 참 많이 다니는데~ 체력단련 이 기본으로 뒷받침이 되어야 가능하다고 저는 생각 합니다~ 그런 저의 체력을 오랫동안 단련 해 주고, 가끔 범계 가볼만한곳 으로도 체육관에 놀러가곤 하는데~ 저는 모랄까 그 펀치하고, 미트 치고 그러면서 힐링이 하는것 같습니다~ 자 그러면 지금부
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