장 건강에 좋은 차, 소화 기능 개선의 마무리장 건강에는 음식 못지 않게 음료도 중요하다. 장 건강에 좋은 차는 각종 소화 문제 해결을 돕는 것은 물론, 평소 부족한 수분 공급 목적으로도 적합하다.
좋은 포스팅이라는 증거1. 포스팅을 하게 됩니다. 매 포스팅이 전부 좋을 수는 없겠죠. 똑같은 내용이라도 받아들이는 사람에 따라 다르고요. 그럼에도 좋은 글이라는 거. 2. 블로그에서는 이와 관련되어 방법은 있습니다. 좋은 글이 꼭 검색이 많이 되는 건 아닙니다. 좋은 포스팅이라고 하여 조회수가 많은 것도 아닙니다. 그거랑 전혀 상관없습니다. 3. 실제로 베스트셀러가 좋은 책은
삶의 만족도와 스트레스, 소득수준의 관계는?보통 생각하기에 소득이 많으면 삶의 만족도도 높을 거라 여기기 쉽다. 어느 정도까지는 맞는 말이지만, 일정 수준 이상 소득이 올라가면 도리어 스트레스를 느낄 가능성이 높아진다는 연구결과가 제기됐다.
이렇게 먹으면 장 건강이 위험합니다 장내 세균이 정말 싫어하는 음식⚠️ 이렇게 먹으면 장 건강이 위험합니다! 장내 세균이 싫어하는 음식 혹시 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 되는 경험이 많으신가요? 장 건강이 나빠지면 단순한 소화불량을 넘어 면역력 저하, 만성 피로, 심지어 정신 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 장내에는 유익균과 유해균이 균형을 이루어야 건강한 상태가 유지되는데, 우리가 매일 먹는 음식 중 일부가 장내
김포구래 가성비 맛집 푸짐하고 맛있는 최고당돈까스며칠 전 점심으로는 바삭바삭한 돈까스가 땡겨서 김포구래 가성비 맛집으로 향했는데요. 구래역에서 걸어서 3분 거리에 위치한 최고당 김포구래점이었습니다. 곤트란쉐리에 있는 건물에 위치하고 있는데 도로쪽이 아닌 공원쪽에 입구가 있었어요. 내장의 앞쪽에는 맛깔스러운 돈까스와 우동 등의 사진이 붙어 있어서 군침이 절로 나왔고요. 여긴 저렴하게 돈까스와 면요리를 함께
광장공포증 아고라포비아 사람이 많은 곳이 무서울때광장공포증 아고라포비아 사람이 많은 곳이 무서울때 어떤 장소나 상황에 대한 지나친 두려움 때문에 외출하거나 일상적인 활동을 회피하게 되는 상태를 말한답니다. 사람 많은 곳이 무섭다거나 여기서 갑자기 탈출 못 하면 어쩌지? 같은 불안에 사로잡히곤 하지요. 이 글에서는 광장공포증의 특징과 증상, 그리고 치료법 및 일상에서의 관리 방법 등에 대해 살펴볼게요. 약
10번의 오사카 여행에서 찾은 진짜 시크릿 명소 4오사카 여행을 셀 수도 없이 다녀온 오사카 여행 가이드북의 작가는 과연 어떤 곳을 가장 먼저 찾을까? 남들 다 가는 뻔한 오사카 명소도 물론 가겠지만, 그래도 오사카 여행 많이 다닌 사람이니 아무래도 ‘오사카 최애 장소’ 리스트를 만들어두지 않았을까? 그래서 모아봤다. 조금 덜 알려졌지만, 여행 많이 다닌 사람들이 칸사이(혼슈 중서부에 위치한 일본의 지
"쏘렌토까지 잡는다고?" 기아, 스포티지 페이스리프트 '더 뉴 스포티지' 출시 후 달라진 판매량! 비결은 풀체인지 수준의 변화기아의 대표 준중형 SUV 스포티지는 국내 준중형 SUV 판매 1위에 오를 정도로 국내 준중형 SUV 시장을 대표하는 차량을 거듭난 가운데 지난해 11월 기아는 더욱 새로워진 매력을 가진 스포티지 페이스리프트 '더 뉴 스포티지' 모델의 사양과 가격을 공개하는 동시에 본격적인 계약에 돌입하며 2024년 하반기 국내 자동차 시장의 대미를 장식하게 되었습니다.새
"건강하려고 먹었는데", 오히려 간이 위험해지는 음식 먹지 마세요⚠️ 건강하려고 먹었는데, 오히려 간이 위험해지는 음식 먹지 마세요! 건강을 위해 먹는 음식이 오히려 간 건강을 해칠 수도 있다면? 간은 우리 몸에서 해독 작용을 담당하는 중요한 기관이지만, 우리가 자주 섭취하는 일부 음식들이 간을 피로하게 만들고 독소를 축적시킬 수 있습니다. 특히 건강을 위해 섭취한다고 믿었던 이런 음식들이 지속적으로 간에 부담을 주어
어깨 넓어지는 운동, 양쪽 ‘삼각근’ 집중 단련하기'넓은 어깨'는 많은 사람들에게 화두가 된다. 신체 비율을 개선하는 것은 물론 키도 더 커 보이게 하는 효과가 있기 때문이다. 어깨 넓어지는 운동과 주요 단련 부위를 알아본다.
"지금은 당이 땡기는 시간" 일본에서 핫한 디저트 가게 3곳도쿄 디저트계의 숨은 강자, 프렌치토스트 도쿄의 대표적인 디저트를 꼽자면 무엇이 될까요? 쇼트 케이크? 팬케이크? 크레이프? 모두 정답입니다. 그렇다면 여기 보탤 것은 뭐가 있을까요? 아마 가장 먼저 나와야 할 것이 있다면 프렌치토스트일 것입니다. 일본 프렌치토스트를 맛본 사람이라면 바로 인정하게 될 거예요. 2010년대 초반부터 서서히 번지기 시작
칼퇴 가능한 연봉 5600 VS 8시까지 야근 하는 연봉 7500칼퇴 가능한 연봉 5600 VS 8시까지 야근하는 연봉 7500 연봉은 무척이나 중요하죠. 그렇다고 무조건 연봉을 많이 준다고 일도 많이 하는 건 원치 않죠. 연봉이 어마어마하게 많이 준다면 그렇게 하겠지만요. 어느 정도 워라밸을 추구하는 시대입니다. 연봉 5600받으면서 4시 칼퇴근하며 가족과 함께 보내는 거. 이직해서 7500받으면서 야근으로 8시까지
설탕이 뇌와 몸을 망쳐버립니다, 특히 "이 음식" 절대 조심하세요⚠️ 설탕이 뇌와 몸을 망쳐버립니다, 특히 "이 음식" 절대 조심하세요! 달콤한 음식이 당길 때, 혹시 그 달콤함이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 생각해 보신 적 있나요? 설탕은 단순한 감미료가 아니라 뇌와 몸에 강한 영향을 미치는 성분입니다. 특히 우리가 자주 먹는 어떤 음식들은 설탕 함량이 높아 뇌 기능 저하, 인슐린 저항성 증가, 체중 증가 등 다양
"의사는 극도로 싫어하는" 한국인 최악의 음식 조합?⚠️ "의사는 극도로 싫어하는" 한국인 최악의 음식 조합! 한국인은 맛있고 익숙한 음식 조합을 즐기지만, 일부 음식 조합은 건강에 치명적일 수 있습니다. 특히 소화 불량, 혈당 급상승, 심장 질환, 암 발생 위험을 높이는 조합은 주의해야 합니다. 오늘은 의사들이 극도로 싫어하는 한국인 최악의 음식 조합을 소개합니다! 1. 라면 + 밥 – 나트륨 폭탄 & 혈
"한국 사람"이 좋아하는 음식인데 수명 20년 줄어드는 음식⚠️ "한국 사람"이 좋아하는 음식인데 수명 20년 줄어드는 음식! 한국인의 식습관은 맛있고 익숙하지만, 잘못된 음식 조합이 장기적으로 건강을 해치고 수명을 단축시킬 수 있습니다. 특히 과도한 나트륨, 지방, 설탕이 포함된 음식은 심혈관 질환, 당뇨, 암 위험을 높일 수 있습니다. 오늘은 한국인이 즐겨 먹지만 수명을 단축할 수 있는 대표적인 음식을 소개합니
더현대서울 놀거리 3월 팝업스토어 여의도 데이트코스 5안녕하세요 여행 인플루언서 다빛입니다. 오늘은 여의도 놀거리, 실내데이트로 가기 좋은 더현대 팝업을 알려드리겠습니다. 저는 지드래곤 전시를 비롯해서 마블, 백설공주 전시도 보았고요! 런던베이글뮤지엄도 드디어 오픈해서 실물로 보고 왔어요! 3월 서울 팝업스토어 찾고 계시다면 참고해서 즐거운 시간 보내시기 바랍니다. 1. G-DRAGON 미디어 전시 위버멘쉬
"잠 들기 전에 먹으면" 오히려 바로 꿀잠 자는 음식?"잠 들기 전에 먹으면" 오히려 바로 꿀잠 자는 음식! 불면증으로 밤마다 뒤척이시나요? 수면의 질을 높이려면, 잠들기 전 무엇을 먹느냐가 중요합니다. 특히 트립토판, 마그네슘, 멜라토닌 같은 성분이 함유된 음식은 수면을 유도하는 효과가 있습니다. 오늘은 잠들기 전 먹으면 숙면에 도움이 되는 최고의 음식을 소개합니다! 1. 따뜻한 우유 – 자연산 수면제! 우
"폐 기능" 최대 4배 낮추는 위험한 음식?⚠️ "폐 기능" 최대 4배 낮추는 위험한 음식! 폐 건강은 우리가 숨 쉬는 것만큼이나 중요하지만, 잘못된 식습관이 폐 기능을 약화시키고, 호흡기 질환 위험을 높일 수 있습니다. 특히 염증을 유발하거나 점액 생성을 증가시키는 음식은 폐 기능을 떨어뜨릴 수 있으므로 주의해야 합니다. 오늘은 폐 기능을 최대 4배 낮추는 대표적인 음식 4가지와 건강한 대체 식품
소파 눕기 전에 "3분 운동 하면" 허벅지 돌덩이 됩니다소파 눕기 전에 "3분 운동" 하면 허벅지가 돌덩이 됩니다! 하루 종일 앉아 있거나 움직임이 부족하면 허벅지 근육이 약해지고, 하체 힘이 떨어질 수 있습니다. 특히 40~50대 이후에는 허벅지 근육이 줄어들면서 무릎과 허리 통증까지 유발할 수 있어요. 잠자기 전 3분만 투자하면, 허벅지를 강하게 단련할 수 있는 초간단 운동법을 알려드릴게요! 스쿼트 (허벅지
누군가가 버린 곰인형은 유기견에겐 따뜻한 침대가 됩니다누군가가 쓰레기로 버린 큰 곰인형위에서
장 건강에 좋은 차, 소화 기능 개선의 마무리 장 건강에는 음식 못지 않게 음료도 중요하다. 장 건강에 좋은 차는 각종 소화 문제 해결을 돕는 것은 물론, 평소 부족한 수분 공급 목적으로도 적합하다.
좋은 포스팅이라는 증거 1. 포스팅을 하게 됩니다. 매 포스팅이 전부 좋을 수는 없겠죠. 똑같은 내용이라도 받아들이는 사람에 따라 다르고요. 그럼에도 좋은 글이라는 거. 2. 블로그에서는 이와 관련되어 방법은 있습니다. 좋은 글이 꼭 검색이 많이 되는 건 아닙니다. 좋은 포스팅이라고 하여 조회수가 많은 것도 아닙니다. 그거랑 전혀 상관없습니다. 3. 실제로 베스트셀러가 좋은 책은
삶의 만족도와 스트레스, 소득수준의 관계는? 보통 생각하기에 소득이 많으면 삶의 만족도도 높을 거라 여기기 쉽다. 어느 정도까지는 맞는 말이지만, 일정 수준 이상 소득이 올라가면 도리어 스트레스를 느낄 가능성이 높아진다는 연구결과가 제기됐다.
이렇게 먹으면 장 건강이 위험합니다 장내 세균이 정말 싫어하는 음식 ⚠️ 이렇게 먹으면 장 건강이 위험합니다! 장내 세균이 싫어하는 음식 혹시 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 되는 경험이 많으신가요? 장 건강이 나빠지면 단순한 소화불량을 넘어 면역력 저하, 만성 피로, 심지어 정신 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 장내에는 유익균과 유해균이 균형을 이루어야 건강한 상태가 유지되는데, 우리가 매일 먹는 음식 중 일부가 장내
김포구래 가성비 맛집 푸짐하고 맛있는 최고당돈까스 며칠 전 점심으로는 바삭바삭한 돈까스가 땡겨서 김포구래 가성비 맛집으로 향했는데요. 구래역에서 걸어서 3분 거리에 위치한 최고당 김포구래점이었습니다. 곤트란쉐리에 있는 건물에 위치하고 있는데 도로쪽이 아닌 공원쪽에 입구가 있었어요. 내장의 앞쪽에는 맛깔스러운 돈까스와 우동 등의 사진이 붙어 있어서 군침이 절로 나왔고요. 여긴 저렴하게 돈까스와 면요리를 함께
광장공포증 아고라포비아 사람이 많은 곳이 무서울때 광장공포증 아고라포비아 사람이 많은 곳이 무서울때 어떤 장소나 상황에 대한 지나친 두려움 때문에 외출하거나 일상적인 활동을 회피하게 되는 상태를 말한답니다. 사람 많은 곳이 무섭다거나 여기서 갑자기 탈출 못 하면 어쩌지? 같은 불안에 사로잡히곤 하지요. 이 글에서는 광장공포증의 특징과 증상, 그리고 치료법 및 일상에서의 관리 방법 등에 대해 살펴볼게요. 약
10번의 오사카 여행에서 찾은 진짜 시크릿 명소 4 오사카 여행을 셀 수도 없이 다녀온 오사카 여행 가이드북의 작가는 과연 어떤 곳을 가장 먼저 찾을까? 남들 다 가는 뻔한 오사카 명소도 물론 가겠지만, 그래도 오사카 여행 많이 다닌 사람이니 아무래도 ‘오사카 최애 장소’ 리스트를 만들어두지 않았을까? 그래서 모아봤다. 조금 덜 알려졌지만, 여행 많이 다닌 사람들이 칸사이(혼슈 중서부에 위치한 일본의 지
"쏘렌토까지 잡는다고?" 기아, 스포티지 페이스리프트 '더 뉴 스포티지' 출시 후 달라진 판매량! 비결은 풀체인지 수준의 변화 기아의 대표 준중형 SUV 스포티지는 국내 준중형 SUV 판매 1위에 오를 정도로 국내 준중형 SUV 시장을 대표하는 차량을 거듭난 가운데 지난해 11월 기아는 더욱 새로워진 매력을 가진 스포티지 페이스리프트 '더 뉴 스포티지' 모델의 사양과 가격을 공개하는 동시에 본격적인 계약에 돌입하며 2024년 하반기 국내 자동차 시장의 대미를 장식하게 되었습니다.새
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어깨 넓어지는 운동, 양쪽 ‘삼각근’ 집중 단련하기 '넓은 어깨'는 많은 사람들에게 화두가 된다. 신체 비율을 개선하는 것은 물론 키도 더 커 보이게 하는 효과가 있기 때문이다. 어깨 넓어지는 운동과 주요 단련 부위를 알아본다.
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칼퇴 가능한 연봉 5600 VS 8시까지 야근 하는 연봉 7500 칼퇴 가능한 연봉 5600 VS 8시까지 야근하는 연봉 7500 연봉은 무척이나 중요하죠. 그렇다고 무조건 연봉을 많이 준다고 일도 많이 하는 건 원치 않죠. 연봉이 어마어마하게 많이 준다면 그렇게 하겠지만요. 어느 정도 워라밸을 추구하는 시대입니다. 연봉 5600받으면서 4시 칼퇴근하며 가족과 함께 보내는 거. 이직해서 7500받으면서 야근으로 8시까지
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