스트레칭의 중요성(기상 후, 일할 때, 운동 전후, 자기 전 등)스트레칭은 근육의 긴장을 풀고 혈액 순환을 촉진하는 간단하면서도 효과적인 방법이다. 기상 후, 일하는 도중, 운동 전후, 잠자기 전 등 일상의 다양한 시점에서 스트레칭을 실시하는 것은 몸의 유연성을 유지하고,···
허리디스크 좋은 음식 vs 피해야 할 음식허리디스크는 척추의 쿠션 역할을 하는 디스크가 손상되거나 변형되어 통증을 유발하는 질환이다. 올바른 식습관은 허리디스크의 증상을 완화하고 회복을 돕는 중요한 역할을 하기 때문에, 허리디스크에 좋은 음식과···
정부 허가 '빈대' 살충제 무용지물..."원액에 빈대를 담가도 죽지 않아"최근 '빈대'가 전국 곳곳에 나타나면서 정부는 환경부가 허가한 피레스로이드계열 살충제 사용을 권장했다. 하지만 서울대학교 연구팀은 해당 살충제 성분은 "원액에 빈대를 담가도 죽지 않는다"고 반박하···
쿠어 COOR 성수 플래그십 스토어 오픈 겨울 아우터 발마칸 코트 추천쿠어 COOR 성수 플래그십 스토어 오픈 겨울 아우터 발마칸 코트 추천 안녕하세요. 제이블입니다. 클래식하면서 트렌디한 아웃핏으로 사랑받고 있는 남성복 브랜드 쿠어 COOR가 11월 9일 성수 플래그십 스토어 오픈해서 빠르게 전달드려요. : ) 쿠어
가을에 가볼만한 곳 평창 어름치마을 백룡동굴 강원도 평창 여행코스가을에 가볼만한 곳 평창 어름치마을 백룡동굴 강원도 평창 여행코스 가을에 가볼만한 곳 평창 어름치마을 백룡동굴 강원도 평창 여행코스 중 핫플만 골라서 다녀왔습니다. ▶ 평창 여행 코스 : 어름치마을→ 동강식당→ 어름치펜션→ 어름치마을 탐방→ 백룡동굴
오은영 리포트 결혼지옥 사면시가 부부 근황오은영 리포트 결혼지옥 사면시가 부부 근황 오은영 리포트 결혼지옥이 막을 내린다. 27일 부터는 알콜 지옥이 방송을 한다는데 우리나라도 음주 문화가 좋은 편은 아니라서 자극적인 방송이 될
구래동 회식장소 안성맞춤인 박사장집 구래점요즘 연말이라서 모임이 종종 있는데요. 그때 방문하기 좋은 김포 구래동 회식장소를 소개합니다. 바로 박사장집 구래점으로 구래역에서 차를 타고 5분 정도 걸려 도착한 식당입니다. 안쪽 도로에 있으며 외관이 눈에 확 띄여서 쉽게 찾을 수 있었어요. 매장의
보라색 양배추, 적채의 놀라운 효능(+양배추와 차이점)우리가 흔히 접하는 녹색 양배추와 비교했을 때, 적채는 그 독특한 색상 덕분에 다른 영양적 특성을 가지고 있다. 이러한 차이가 우리의 건강에 어떤 긍정적인 영향을 줄 수 있는지, 적채의 효능과 일반 양배추와 다···
일교차 심한 날, 건강 지키려면? 주의할 점일교차가 클 때 우리 몸은 그 변화에 적응하려고 노력한다. 하지만 때로는 이런 환경적 변화가 건강에 부담을 줄 수 있다. 일교차가 심할 때 주의해야 할 건강 관리 요소를 세세하게 살펴보자.첫째, 면역 체계 강화1···
올리브영 헬시어터와 함께 건강루틴 만들기 완전 가능!안녕하세요 방랑자 입니다~ 오늘은 올리브영 헬시어터 캠페인을 소개해드리려 해요! 올리브영 헬시어터 올리브영에서 프로모션 행사를 진행하고 있습니다. 11/8일 수요일 부터 올리브영 전국 매장과 APP에서 헬시어터가 본격적으로 오픈한다고 해
한소희 사복패션으로 겨울 준비하자!안녕 패피들~ 갑자기 날씨가 엄청 추워졌잖아 겨울이 성큼 다가 온 만큼 같이 겨울 옷 준비해보자구!겨울에 무조건! 필수템인 패딩을 매치한 룩이야 스커트를 입었어도 니트와 패딩으로 보온성 가져가장 한소희처럼 ···
KG모빌리티 토레스 EVX 출고하면 마을공용 EV 완속형 충전기 설치해준다KG 모빌리티(www.kg-mobility.com)가 전남 담양 ‘도래수 마을’에 제1호 EV 충전기 설치를 시작으로 교통 소외지역을 대상으로 Green Mate 마음 충전기 설치 지원이 필요한 마을을 모집한다고 7일 밝혔다. Green Mate···
장사천재 백사장2 내 음식을 고객이 먹게 미끼라도 써라!장사천재 백사장2에서는 장사천재라는 타이틀다운 걸 보여줍니다. 첫 날 소님이 적었던 건 아니짐나 테라스가 텅텅비었죠. 이유는 동네 분위기와 맞지 않다는 점이었습니다. 창업할 때 이런 점을 잘 고려해서 해야 한다는 걸 알려주네요. 근처 식당이 전부 젊은
대만 BL 드라마 추천 면역병폐 후기왓챠 티빙 대만 BL 드라마 추천 면역병폐 후기 리뷰 중국은 BL 드라마가 거의 금지라서 중화권 드라마는 거의 다 대만 드라마라고 보면 된다. 면역병폐 역시 대만 하이틴 비엘 드라마인데 상당히 최근에 공개가 된 따끈따끈한 드라마이다. 역시나 짧은 분량
ICL 렌즈삽입술로 근시, 난시교정? 시력교정술 알아봐요잦은 디스플레이의 사용 등 다양한 원인들로 인해 우리의 시력은 저하됩니다. 한번 떨어진 시력은 자연적으로 잘 회복되지 않기 때문에 안경이나 렌즈 등의 보조적인 수단을 활용하거나 라식, 라섹과 같은 시력교정···
돌싱글즈 4 제롬과 베니타 임신설과 결혼돌싱글즈 4가 진행 일 때는 다소 주목을 덜 받은 커플. 서로 연결이 된 후에는 많이 어울린다고 생각되던 커플. 둘이 잘 되는 결말로 프로그램이 끝났죠. 그 후에도 여러 소식들이 있었나 봅니다. 그 중에 하나가 임신설이었나 보네요. 이런 소문 등이 있
[중국 항공권 특가] 중국남방항공 심천(선전) 노선 복항 기념 할인 프로모션! 중국 입국정보, 심천(선전) 날씨, 가볼만한 곳 추천안녕하세요. 투어비스입니다! 넓은 땅의 크기 만큼이나 다양한 매력이 가득한 나라 중국! 중국에서도 화웨이를 비롯한 각종 IT 기업들이 밀집해 있는 중국의 실리콘밸리 심천(선전)의 여행정보를 알려드리려 합니다. 11월부터 중국 최대 항공사인 중국남방항공
김치 밥전 고추 장떡 만드는법오늘은 식사 대용으로 먹기 좋은 김치 밥전을 소개합니다. 그냥 김치와 밥만 넣은게 아니라 고추장을 넣어서 고추장떡을 만들었는데요. 그럼 고추장의 풍미가 더 좋고 쫄깃한 식감이 매력적인 부침개가 됩니다. 취향에 따라서 된장을 살짝 넣어도 좋고, 고추장의
'비닐봉투 플라스틱 빨대 등 일회용품 사용' 과태료 부과 없다환경부(장관 한화진)는 경제적으로 어려운 소상공인들의 상황을 고려하면서도 일회용품을 줄일 수 있는 방안을 7일 오전 정부세종청사에서 발표했다. 이번 관리방안은 그동안 계도로 운영해온 품목을 대상으로 ▲소상공인 부담을 완화하고 ▲현장
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