건강습관 Archives - 뷰어스

#건강습관 (3 Posts)

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  직장인들에게 독이 되는 잘못된 커피 습관 2025.01.24 직장인들에게 독이 되는 잘못된 커피 습관 아침 출근길에 커피 한 잔, 점심 식사 후 커피 한 잔, 그리고 회의 중에도 커피 한 잔... 혹시 이 모든 것이 여러분의 하루를 대표하는 모습인가요? 직장인들에게 커피는 에너지를 충전하고 업무에 집중하게 만드는 필수품처럼 느껴지지만, 잘못된 커피 습관은 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은
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  "중년 건강"을 20대로 바꿔주는 방법 5가지 2025.01.16 "중년 건강"을 20대로 바꿔주는 방법 5가지
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  꼭 습관 들여야 할 '아침 물 한 잔'의 중요성! 2024.02.20 수면 중에도 우리 몸은 지속적으로 수분을 소모하는데요. 그렇게 때문에 아침에 일어나자마자 물 한 잔을 마시는 것은 하루를 시작하는 데 있어 간단하면서도 중요한 건강 습관 중 하나입니다. 아침에 물을 마시는 ···