30년차 횟집 사장님은 ''이 음식'' 먹고 식중독에 걸려 절대 안 먹습니다.30년차 횟집 사장님은 ''이 음식'' 먹고 식중독에 걸려 절대 안 먹습니다.목차전복, 바다의 보물? 식중독의 위험!30년차 횟집 사장님이 전복을 피하는 진짜 이유전복 식중독, 왜 생기는가?한국인 식탁에서 전복 안전하게 즐기는 법전복 섭취 전 꼭 알아야 할 체크리스트오늘의 식탁, 현명한 선택이 건강을 지킨다1. 전복, 바다의 보물? 식중독의 위험!전복은 단
"주방 세제" 이 성분 있으면 절대 쓰지 마세요"주방 세제" 이 성분 있으면 절대 쓰지 마세요‘트리클로산’ 들어 있으면 식기에도 남습니다설거지 후 말끔히 헹궜다고 해도, 주방 세제 속 특정 성분은 잔류할 수 있습니다.특히 ‘트리클로산’은 항균 작용을 하는 화학 물질로, 플라스틱, 도마, 컵에 남아 음식과 함께 몸속으로 들어올 수 있습니다. 세계보건기구와 미국 FDA 모두 가정용 제품에 사용 제한을 권고
하루에 ''이것'' 한번만 드세요, 종합비타민보다 2배 좋습니다.하루에 ''이것'' 하나면 드세요, 종합비타민보다 2배 좋습니다.1. 바다포도란? 바다의 보석이 된 이유바다포도는 바다에서 자라는 작은 해조류로, 동글동글한 알갱이 모양이 포도송이를 닮아 ‘바다의 캐비어’라고도 불립니다. 일본 오키나와, 필리핀, 말레이시아 등 아열대 바다에서 주로 자라며, 최근에는 건강식품으로 국내에서도 인기를 끌고 있습니다.톡톡 터지는
''이걸'' 먹고 혈관이 싹 막혀 다리 저림이 엄청 심해졌습니다.''이걸'' 먹고 혈관이 싹 막혀 다리 저림이 엄청 심해졌습니다.목차부침개, 왜 혈관 건강에 위험할까?밀가루 부침개의 혈관 막힘 원리부침개와 다리 저림의 관계건강하게 부침개 즐기는 한국형 식단 팁부침개 대체 재료와 조리법 제안일상 속 혈관 건강을 위한 실천법1. 부침개, 왜 혈관 건강에 위험할까?비 오는 날, 막걸리와 함께 먹는 부침개는 한국인에게 빼놓을
"화장실 두루마리 휴지" 꼭 이쪽 방향으로 거세요, 세균 1억 마리 생깁니다"화장실 두루마리 휴지" 꼭 이쪽 방향으로 거세요, 세균 1억 마리 생깁니다휴지 방향? 생각보다 중요한 문제입니다화장실에서 흔히 보이는 두루마리 휴지, 어떤 방향으로 걸어야 할지 고민해보신 적 있으신가요?위에서 풀리는 방향으로 걸지 않고, 벽 쪽으로 말리게 걸면 세균 번식 위험이 크게 높아질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?공공화장실뿐만 아니라 집에서도 휴
"이것 나타나면 암세포 증식하는 중입니다", 검진 무조건 받으세요"암세포 증식해서 불어나면 이것 나타납니다" 검진 무조건 받으세요피로 아닌 '이 증상', 암세포가 자란 신호일 수 있습니다평소보다 쉽게 피로해지고, 밤에 자도 잔 것 같지 않다는 느낌이 든다면 단순한 과로로 넘기지 말아야 합니다.암세포는 체내 에너지를 소모하는 속도가 빠르기 때문에, 이유 없는 만성 피로는 대표적인 초기 경고 증상 중 하나입니다.특히 식사량
좋은 줄 알고 했던 "과일 보관법", 곰팡이 독소 키우고 있었습니다좋은 줄 알고 했던 "과일 보관법", 곰팡이 독소 키우고 있었습니다과일은 신선할수록 영양이 풍부하고 맛도 살아납니다. 그래서 대부분의 가정에서는 조금이라도 더 오래 신선하게 보관하기 위해 냉장고에 넣거나 밀봉하여 보관하는 방법을 택합니다.하지만 많은 분들이 무심코 실천하고 있는 과일 보관법이 오히려 곰팡이 독소를 증식시키고 있다는 사실, 알고 계셨나요?보기
밥 먹고 무심코 한 행동, 위산 역류 계속된 이유였습니다밥 먹고 무심코 한 행동, 위산 역류 계속된 이유였습니다식사 후 속이 더부룩하고, 목구멍으로 시큼한 무언가가 올라오는 듯한 느낌을 경험해 보신 적 있으신가요? 단순한 소화 불량이라 넘기기 쉽지만, 이런 증상이 반복된다면 ‘위산 역류’를 의심해봐야 합니다.많은 분들이 위산 역류의 원인을 기름진 음식이나 자극적인 식단으로만 생각합니다. 물론 식단도 중요하지만,
물을 아무리 마셔도 몸이 바짝 마르는 이유, 이 식재료가 탈수 유발합니다물을 아무리 마셔도 몸이 바짝 마르는 이유, 이 식재료가 탈수 유발합니다요즘 같은 무더운 날씨나 냉방기구 사용이 많아지는 계절이 되면 유독 물을 자주 마시게 됩니다. 그런데 이상하게도 하루 종일 물을 충분히 마셨다고 생각했는데도 입이 마르고, 피부가 건조하며, 피로감까지 쉽게 오는 분들이 있습니다. 이는 단순한 수분 부족이 아니라, 우리가 매일 먹는 식재료
두부 유통기한 지났다고 버리지 마세요, 90일 지나도 안 상합니다.두부 유통기한 지났다고 버리지 마세요, 90일 지나도 안 상합니다.목차두부, 유통기한과 소비기한의 차이90일 지나도 괜찮다는 진짜 이유두부 신선도 직접 확인하는 방법두부를 더 오래 보관하는 꿀팁유통기한 지난 두부, 맛있게 활용하는 레시피오늘 냉장고 두부, 다시 한 번 확인해보세요!1. 두부, 유통기한과 소비기한의 차이두부는 냉장고 속 단골 건강식품이지만,
"하루 이 운동 100번만 해보세요" 뱃살이랑 옆구리살 싹 다 사라집니다"하루 이 운동 100번만 해보세요" 뱃살이랑 옆구리살 싹 다 사라집니다트위스트 동작, 뱃살 제거의 핵심입니다앉아서 가볍게 허리를 좌우로 비트는 ‘트위스트 운동’은 겉보기엔 단순하지만, 복부 전면은 물론 옆구리 복사근까지 자극하는 강력한 운동입니다.특히 장기 지방을 태우는 데 효과적이며, 꾸준히 하면 체형 자체가 정리됩니다. 하루 100회, 10분만 투자해
끓인 ''감자물'' 버리지 말고 드세요, 다리저림이 싹 사라집니다.끓인 감자물 버리지 말고 드세요, 다리저림이 싹 사라집니다.목차감자물, 왜 주목받고 있을까?감자물 속 영양 성분과 건강 효과다리저림, 감자물이 어떻게 도움될까?감자물 제대로 끓이고 마시는 방법감자물 활용 꿀팁과 일상 속 실천법오늘 저녁, 감자물 한 잔으로 새로운 변화를1. 감자물, 왜 주목받고 있을까?감자는 우리 식탁에서 빠질 수 없는 친근한 식재료입니다.
"비 오는 날마다 아픈 머리", 기압 때문이 아니라 이 습관 때문입니다"비 오는 날마다 아픈 머리", 기압 때문이 아니라 이 습관 때문입니다흐리고 눅눅한 날이 계속되는 장마철, 머리가 지끈지끈 아프거나, 눈 주변이 무겁고, 속이 메슥거리는 증상을 경험해본 적 있으신가요? 많은 분들이 이런 날씨에 나타나는 두통의 원인을 기압 변화 때문이라고 생각하지만, 단순히 기압 탓만 하기엔 우리의 생활 습관이 너무나 밀접하게 영향을 주고
이 ''열매'' 매일 드세요, 약재에 사용될 정도로 너무 좋은 열매입니다.이 ''열매'' 매일 드세요, 약재에 사용될 정도로 너무 좋은 열매입니다.목차으름나무 열매, 자연이 준 건강 보물으름나무 열매의 주요 효능으름나무 열매의 한방 활용과 약재 가치으름나무 열매 섭취법과 일상 활용 팁으름나무 열매 섭취 시 주의사항오늘의 식탁에 으름나무 열매를 더하는 이유1. 으름나무 열매, 자연이 준 건강 보물으름나무 열매는 ‘한국의 야생 바나
''이 음식'' 착한 음식인줄 알았지만 수명 10년 깎는 주범이었습니다.''이 음식'' 착한 음식인줄 알았지만 수명 10년 깎는 주범이었습니다.목차옥수수, 건강식으로 오해받는 이유옥수수의 숨겨진 위험성GMO 옥수수, 우리 몸에 미치는 영향실험과 연구로 본 옥수수 섭취의 문제점옥수수 섭취 시 꼭 알아야 할 주의사항식탁 위의 옥수수, 현명한 선택이 필요할 때1. 옥수수, 건강식으로 오해받는 이유옥수수는 대표적인 곡물로, 삶아 먹거
이걸 먹고 당뇨병에 걸려 병원 신세중입니다, 절대 드시지마세요.이걸 먹고 당뇨병에 걸려 병원 신세중입니다, 절대 드시지마세요.목차콩국수, 여름철 별미의 그림자콩국수와 당뇨병의 위험한 연결고리실제 혈당 변화 실험 결과전문가가 말하는 콩국수 섭취 시 주의점건강하게 콩국수 즐기는 방법오늘의 식탁에 작은 변화가 필요할 때1. 콩국수, 여름철 별미의 그림자무더운 여름, 시원하고 고소한 콩국수 한 그릇은 많은 이들의 별미입니다.
"대장 용종 가득 찼을 때" 이 증상 생깁니다, 무조건 기억하세요"대장 용종 가득 찼을 때" 이 증상 생깁니다, 무조건 기억하세요배변 습관이 달라졌다면 신호입니다대장 용종이 많아지면 가장 먼저 드러나는 변화는 ‘배변 습관’입니다. 설사와 변비가 번갈아 나타나거나, 변이 지나치게 가늘어지는 경우가 많습니다. 평소보다 화장실을 자주 가는데도 시원하지 않거나, 배변 후에도 잔변감이 남는 느낌이 지속된다면 대장을 의심해야 합니
"주부 20년차도 감탄한" 생활 꿀팁, 이것만 기억하세요"주부 20년차도 감탄한" 생활 꿀팁, 이것만 기억하세요싱크대 배수구 냄새, 이 조합이면 끝입니다여름철만 되면 싱크대 배수구에서 올라오는 찌든 냄새, 아무리 세제를 써도 사라지지 않는다면 '식초와 베이킹소다' 조합을 활용해 보세요.베이킹소다 3큰술을 배수구에 뿌린 후 식초를 1컵 천천히 부어주면, 화학 반응으로 냄새 원인을 분해하고 곰팡이균까지 제거해 줍니
"물파스 앞으로 이렇게 바르세요" 의사도 이것 보고 감탄했습니다"물파스 앞으로 이렇게 바르세요" 의사도 이것 보고 감탄했습니다피부에 직접 바르지 마세요, ‘이 부위’부터 공략하세요많은 사람들이 물파스를 아픈 부위에 바로 바르지만, 정작 더 효과적인 방법은 따로 있습니다.통증 부위에서 2~3cm 떨어진 근육 연결 부위나 경혈점에 바르면 약 성분이 신경을 따라 더 빠르게 퍼집니다. 예를 들어 어깨가 아플 땐 목 아래 승모
"커피만 마시지 마세요" 이것이랑 같이 먹어야 치매 막습니다"커피만 마시지 마세요" 이것이랑 같이 먹어야 치매 막습니다매일 마시는 커피, 뇌 건강엔 정말 도움이 될까요? 하루의 시작을 커피 한 잔으로 여는 분들이 많습니다. 습관처럼 마시는 아메리카노, 진하게 내린 드립커피, 때로는 라떼나 카페모카 등 다양한 종류로 커피는 우리 생활 깊숙이 자리 잡고 있죠.커피에는 카페인과 항산화 성분이 들어 있어 집중력을 높여주고
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물을 아무리 마셔도 몸이 바짝 마르는 이유, 이 식재료가 탈수 유발합니다 물을 아무리 마셔도 몸이 바짝 마르는 이유, 이 식재료가 탈수 유발합니다요즘 같은 무더운 날씨나 냉방기구 사용이 많아지는 계절이 되면 유독 물을 자주 마시게 됩니다. 그런데 이상하게도 하루 종일 물을 충분히 마셨다고 생각했는데도 입이 마르고, 피부가 건조하며, 피로감까지 쉽게 오는 분들이 있습니다. 이는 단순한 수분 부족이 아니라, 우리가 매일 먹는 식재료
두부 유통기한 지났다고 버리지 마세요, 90일 지나도 안 상합니다. 두부 유통기한 지났다고 버리지 마세요, 90일 지나도 안 상합니다.목차두부, 유통기한과 소비기한의 차이90일 지나도 괜찮다는 진짜 이유두부 신선도 직접 확인하는 방법두부를 더 오래 보관하는 꿀팁유통기한 지난 두부, 맛있게 활용하는 레시피오늘 냉장고 두부, 다시 한 번 확인해보세요!1. 두부, 유통기한과 소비기한의 차이두부는 냉장고 속 단골 건강식품이지만,
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이 ''열매'' 매일 드세요, 약재에 사용될 정도로 너무 좋은 열매입니다. 이 ''열매'' 매일 드세요, 약재에 사용될 정도로 너무 좋은 열매입니다.목차으름나무 열매, 자연이 준 건강 보물으름나무 열매의 주요 효능으름나무 열매의 한방 활용과 약재 가치으름나무 열매 섭취법과 일상 활용 팁으름나무 열매 섭취 시 주의사항오늘의 식탁에 으름나무 열매를 더하는 이유1. 으름나무 열매, 자연이 준 건강 보물으름나무 열매는 ‘한국의 야생 바나
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이걸 먹고 당뇨병에 걸려 병원 신세중입니다, 절대 드시지마세요. 이걸 먹고 당뇨병에 걸려 병원 신세중입니다, 절대 드시지마세요.목차콩국수, 여름철 별미의 그림자콩국수와 당뇨병의 위험한 연결고리실제 혈당 변화 실험 결과전문가가 말하는 콩국수 섭취 시 주의점건강하게 콩국수 즐기는 방법오늘의 식탁에 작은 변화가 필요할 때1. 콩국수, 여름철 별미의 그림자무더운 여름, 시원하고 고소한 콩국수 한 그릇은 많은 이들의 별미입니다.
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"주부 20년차도 감탄한" 생활 꿀팁, 이것만 기억하세요 "주부 20년차도 감탄한" 생활 꿀팁, 이것만 기억하세요싱크대 배수구 냄새, 이 조합이면 끝입니다여름철만 되면 싱크대 배수구에서 올라오는 찌든 냄새, 아무리 세제를 써도 사라지지 않는다면 '식초와 베이킹소다' 조합을 활용해 보세요.베이킹소다 3큰술을 배수구에 뿌린 후 식초를 1컵 천천히 부어주면, 화학 반응으로 냄새 원인을 분해하고 곰팡이균까지 제거해 줍니
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