건강한 식습관 Archives - 2 중 2 번째 페이지 - 뷰어스

#건강한-식습관 (22 Posts)

• 
  라면 아직도 이렇게 드시나요? "만성 염증" 평생 위험합니다 2025.02.17 라면은 한국인의 대표적인 간편식이지만, 매일 아무 생각 없이 먹는다면 만성 염증의 원인이 될 수 있다. 특히, 잘못된 조리법이나 조합으로 먹으면 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다. 라면을 건강하게 즐길 수 있는 방법을 알아보고, 올바른 식습관을 실천해보자. 라면 스프, 전부 넣으면 염증 위험 증가 라면의 국물 맛을 내는 스프에는 나트륨과 인공 조미료가 과
• 
  여지껏 몰랐는데.. 오뎅국물 많이 먹으면 큰일나는 이유 2025.01.15 요즘같이 쌀쌀한 날씨에는 길거리에서 어묵 한 꼬치씩 드시는 분들 많으시죠? 특히 따끈한 어묵 국물 한 모금이면 몸도 마음도 따뜻해지는 기분이에요. 그런데 혹시 어묵 국물 그냥 마셔도 괜찮을까요? 오늘은 어묵 국물 섭취에 대한 이야기를 나눠보려고 해요. 어묵 국물, 왜 조심해야 할까요? 나트륨 함량이 높아요! 어묵은 제조 과정에서 소금이 많이 사용되기 때문에