구아바 Archives - 뷰어스

#구아바 (2 Posts)

• 
  "무려 레몬의 30배", 비타민C 많은 음식 5가지 2025.09.07 비타민C 하면 가장 먼저 레몬을 떠올리시죠? 하지만 레몬보다 비타민C 함량이 훨씬 높은 음식들이 있습니다. 비타민C는 면역력 강화, 피로 회복, 피부 탄력 유지에 꼭 필요한 영양소인데, 40~60대 이후에는 체내 흡수율이 떨어져 더 신경 쓰는 것이 좋습니다. 오늘은 레몬의 최대 10배 이상 비타민C가 풍부한 음식 5가지를 소개합니다. 1. 아세로라
• 
  달콤한 과즙! 열대과일 구아바 효능 알아보기 2023.11.27 구아바는 영양가 높은 열대 과일로, 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부한 구아바는 면역 체계 강화, 심장 건강 증진, 소화 건강 개선 등에 도움이 됩니다. 구아바가 우리 몸···