100KG가 넘는 "강호동"을 번쩍 들어올려 괴력 뽐낸 여성의 정체“이게 가능해?” 대한민국 대표 트레이너 심으뜸이 최근 방송에서 강호동(105kg), 서장훈(117kg)까지 들어 올리는 장면이 화제가 되었습니다. 여리여리한 51kg의 몸으로 상상을 초월하는 힘을 보여준 그녀! ✔️ 강호동, 서장훈까지 들어 올린 놀라운 괴력 ✔️ 체중 대비 엄청난 근력 보유, 그녀의 비결은? ✔️ 단순한 괴력이 아닌, 균형 잡힌 운동 능
이번주도 걷기 뛰기 운동 완료!이번주도 운동을 했습니다! 지금보니 달리기로 사작해서요! 달리기로 끝났네요! 월요일에 달리기를 했고 오늘 또 달리기를 했으니까요! 달리기는 좀 더 하려했는데 어디 나갔다오면 안 뛰어서요! 첨부터 하려던 이유가 종일 집에 있으면 저녁에 운동을 가도 걷기도 해야 할 듯해서 빠른 시간에 할 수 있는걸 찾아 시작했지요! 많이 걸은 날도 당연히 달리기는 안 하고요!
L-로이신 천연아미노산 활용한 고관절 근육관리 뉴트리포스 리커버리 맥스 리뷰안녕하세요! 오늘은 L-로이신, 류신이라고도 불리우는 천연아미노산에 대한 설명과 더불어 이를 활용하여 고관절 및 근육관리를 도움 받을 수 있는 제품을 하나 소개하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. L-로이신 (류신) 이란? 단백질 합성과 근육 성장에 중요한 필수 천연아미노산(BCAA)입니다. 일반적으로 닭고기, 오리고기, 치즈와 같은 식품에서 자연적으로 발견
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