주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)

근육통 Archives - 뷰어스

#근육통 (2 Posts)

  • 근육통 2배로 오게하는 "이 음식" 운동 후 먹지 마세요. 근육통 2배로 오게 하는 "이 음식" 운동 후 먹지 마세요! ⚠️ 운동 후에는 근육 회복과 피로 회복을 돕는 영양소를 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 하지만 잘못된 음식을 먹으면 오히려 근육통이 심해지고 회복이 느려질 수 있습니다. 오늘은 운동 후 절대 피해야 할 음식과 건강한 대체 식품을 소개해 드릴게요! ️‍♂️ ✅ 1. 감자튀김 – 트랜스지방과 나트륨
  • 운동도 안 했는데 몸이 뻐근한 이유는 뭘까? 일상에서 운동을 하지 않았음에도 불구하고 몸이 뻐근하게 느껴지는 경우가 종종 있습니다. 이러한 뻐근함은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이를 이해하는 것은 적절한 대처 방법을 찾는 데 중요합니다. 본 ···

당신을 위한 인기글

  • 바다와 도시의 매력을 품은 미식 여행, 부산 맛집 추천 5곳
    바다와 도시의 매력을 품은 미식 여행, 부산 맛집 추천 5곳
  • 세월의 멋과 맛이 공존하는 거리, 을지로 맛집 추천 5곳
    세월의 멋과 맛이 공존하는 거리, 을지로 맛집 추천 5곳
  • 맛과 풍경을 한 번에 즐기는, 전국 뷰 맛집 5곳
    맛과 풍경을 한 번에 즐기는, 전국 뷰 맛집 5곳
  • 가격은 착하고 맛은 확실한, 전국 가성비 맛집 5곳
    가격은 착하고 맛은 확실한, 전국 가성비 맛집 5곳
  • 현재 ‘에스파’ 카리나 팬들이 이준석 후보에게 분노한 이유
    현재 ‘에스파’ 카리나 팬들이 이준석 후보에게 분노한 이유
  • 유시민, 김문수 아내 설난영에게 “제정신 아니다” 라고 거칠게 말한 이유
    유시민, 김문수 아내 설난영에게 “제정신 아니다” 라고 거칠게 말한 이유
  • 육군 특전사 출신의 미스코리아 까지 된 한국 대표 미녀인 이분
    육군 특전사 출신의 미스코리아 까지 된 한국 대표 미녀인 이분
  • 해외평점 9.4점! 세계 최고의 추리 스릴러물로 호평중인 한국 드라마
    해외평점 9.4점! 세계 최고의 추리 스릴러물로 호평중인 한국 드라마