#기록단축 (2 Posts)
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몸이 무거운데 달리기 기록 단축 1. 여름은 더위로 인해 체력이 떨어지죠. 특히나 한국 여름은 습한 날씨에 더욱 그렇죠. 허리가 안 좋아 한 동안 달리기를 안 했습니다. 대신에 걷기만 열심히 했었죠. 2. 대략 3주 만에 다시 달리기를 했습니다. 혹시나 하고 가볍게 뛰려고 했죠. 거리도 평소에 반 정도인 2키로를 넘는 걸로. 일부러 그런 건 아니지만요. 3. 아직까지 허리가 완전히 나은 -
이번주 운동 완료 이번주는 근로자 날로 인해 5일 연속 운동은 못했네요. 달리기도 하고 있긴한데 딱히 기록단축을 위한 달리기는 아니라서!! 그저 달립니다. 여하튼 운동했습니다. 이번주도!!!^^
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