이번 설, 다이어터 명절 선물은 어떤 음식?민족 대명절 설을 앞두고 명절 선물을 찾는 움직임이 분주해지고 있다. 명절 선물의 트렌드도 시대와 세대에 따라 달라지고 있다. 최근에는 매번 똑같이 주고받는 전통적인 선물 대신 기호에 맞는 이색적인 선물로 ···
“어휴 그 몸에 밥이 넘어가?”, 다이어터 몰래 숨어 먹게 하는 엄마의 잔소리인생에서 ‘주변인’의 역할은 상당히 중요하다. 어떤 사람과 함께하느냐에 따라 업무 결과나 인생의 ‘결’이 달라지기 때문. 이는 다이어터에게도 마찬가지다. 체중관리는 흔히 ‘자신만···
겨울철 제철 음식으로 맛있고 건강한 다이어트 식단 만들기“겨울철, 닭가슴살 대체할 다이어트 식재료는 어떤 게 있을까?” 추운 겨울철이면 춥고 건조한 날씨로 활동량이 급격히 줄어드는 만큼 다이어터라면 식단 관리에 더 신경쓸 수밖에 없다. 닭가슴살, 달걀···
된장, 쌈장, 고추장 ‘K-발효식품’, 다이어트에도 좋을까?‘큰 눈이 내리는 날’인 대설(大雪)은 동지와 함께 한겨울을 알리는 21번째 절기다. 옛 선조들은 대설이면 콩으로 메주를 띄어 1년간 먹을 장을 담갔다. 메주는 한국식 발효식품의 근간이다. 메주···
다이어트 식단관리 도움되는 비비드키친 저칼로리소스 양배추 닭가슴살 샐러드 만들기다이어트를 할 때면 늘 식단관리에 신경이 많이 쓰이는데요. 처음 일주일 정도는 거의 무염의 식단과 단백질과 섬유질 구성을 유지할 수 있지만 그 이상의 기간이 되면 자연스럽게 원래대로 돌아가게 됩니다. 왜냐하면 별 특징 없는 맛 때문에 너무 질리고 더
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