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  "계속 먹으면 신장 망가집니다" 몸에 좋다길래 먹었는데 의사들이 가장 먼저 끊으라는 가루 2026.01.30 근육이 줄어드는 것이 무서워지는 40대 이후, 많은 이들이 건강을 위해 필수로 챙겨 먹는 것이 있습니다. 바로 '단백질 가루'입니다. 고기를 챙겨 먹기 힘든 환경에서 간편하게 근육을 지킬 수 있다는 광고에 현혹되어 매일 서너 스푼씩 물에 타 마시곤 합니다. 하지만 신장 내과 의사들은 입을 모아 경고합니다. 무분별한 단백질 가루 섭취가 오히려 당신의 신장을