#된장국 (2 Posts)
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“아침마다 ‘된장국’ 한 그릇” 고혈압 위험 3배 높입니다! 건강한 집밥의 상징처럼 여겨지는 된장국. 아침마다 된장국 한 그릇으로 하루를 시작하는 분들이 많습니다. 하지만 된장국이 고혈압을 부르는 ‘소금 덩어리’일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 된장국 한 그릇에 나트륨 1일 권장량 절반 된장에는 이미 많은 염분이 포함돼 있습니다. 된장국을 끓일 때 간을 세게 하지 않아도, 국물 한 그릇에 나트륨이 1,000mg -
추우면 추울수록 꼭 먹어야 되는 "음식"? ❄️ 추울수록 꼭 먹어야 하는 음식! 몸을 따뜻하게 하는 최고의 식품들 기온이 떨어지고 날씨가 추워질수록 몸이 으슬으슬 떨리고 손발이 차가워지는 분들이 많으실 텐데요. 이럴 때는 몸을 따뜻하게 해주면서 면역력까지 높여주는 음식들을 잘 챙겨 먹어야 합니다! 오늘은 추우면 추울수록 꼭 먹어야 하는 건강한 음식들을 소개해 드릴게요. 몸을 따뜻하게 데워주면서 건강
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