#라볶이 (2 Posts)
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분식집 가서 "이 메뉴" 함부로 주문하지 마세요, 15년차 사장님도 손사래 쳤습니다. 분식집에서 떡볶이와 라면 중 무엇을 먹을지 고민하다가 두 가지가 모두 들어간 라볶이를 주문하는 분이 많습니다. 하지만 라볶이는 쌀떡과 라면 사리에 달고 짠 양념까지 한 그릇에 겹치는 메뉴입니다. 떡과 면이 함께 들어가 탄수화물 양이 많아지기 쉽고, 국물까지 먹으면 나트륨과 당류 섭취도 빠르게 늘어납니다. 실제 15년 차 사장님이 특정 메뉴를 거절했다는 공식 -
라볶이에 ‘이것’ 넣어보세요, 혈당이 절반으로 떨어집니다 라볶이는 누구나 좋아하지만,의사들이 “혈당이 가장 빠르게 치솟는 음식”이라고 말합니다. 문제는 라면도 떡도 아닌 양념이에요. 대부분 고추장, 케첩, 설탕이 들어가는데이 조합은 혈당을 순간적으로 폭등시켜요. 먹을 땐 에너지가 나는 것 같지만,30분 후엔 피로감과 졸음이 밀려옵니다. 이게 바로 혈당 급상승 후 급락이에요. 그런데 방법은 의외로 간단합니다. 고추
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