'11kg 감량' 소유, 이 케이크 먹으면서 살 뺐다고?다이어트를 하다 보면 가장 힘든 순간은 달콤한 간식이 간절할 때입니다. 이럴 때 소유처럼 건강하고 맛있는 ‘다이어트 브라우니’를 먹을 수 있다면 어떨까요? 최근 가수 소유는 유튜브에서 초간단 브라우니 레시피를 공개하며, 11kg 감량의 비결 중 하나라고 밝혔습니다. 전자레인지와 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있는 이 브라우니, 과연 어떤 효과가 있을까요
덱스도 반한 엔믹스 오해원 식단! 초간단 다이어트 레시피 '순두부 치즈 그라탕'덱스의 냉터뷰에서 화제가 된 그 레시피...! 초가성비+속세맛 다이어트 레시피 "닭고야를 먹어야 살이 빠진다?" 그것은 오해🙅♀️! 요즘은 치즈, 마요네즈 넣고 살을 뺄 수 있는 속세맛 레시피가 대세예요. 엔믹스 오해원도 반하고 덱스도 반한 초간단 다이어트 레시피 우선, 재료비가 정말 저렴합니다. 제가 쿠팡에 먼저 담아 봤는데요😎 총 재료비가 1
D-30! 운동할 시간 없는 직장인 예신, 이 식단으로 5kg뺐어요결혼식까지 D-30...! 퇴근하고 헬스장 갈 시간도 없는데, 뭘 먹어야 하죠…? 출근하랴, 준비하랴… 직장인 예비 신부가 운동할 시간이 어딨어요🥲 "결혼식 D-30인데 뱃살은 그대로여서 식단이라도 바꿔보자 싶었습니다" 닭가슴살, 고구마, 야채 이런 것만 먹으면서 살 뺄 자신이 없었는데 유튜브 알고리즘이 유지만 레시피를 알려준 이후로 다이어트가 쉬워졌습
"4가지 재료로 가능하다고?!" 만원으로 만드는 일주일 반찬 5가지입맛 되살리는 밥 잘 넘어가는 반찬 5가지 요즘처럼 입맛 없을 땐 밥을 부르는 ‘촉촉하고 감칠맛 나는 반찬’이 딱이죠. 특별한 재료 없어도, 손쉽게 만들 수 있고 입안 가득 풍미가 살아 있는 반찬들만 모아봤어요. 오늘 저녁 메뉴 고민 중이라면 아래 5가지 꼭 저장해두세요! 재료는 간단, 조리는 초간단, 맛은 확실히 보장되는 밥반찬 5가지를 소개해 드
"집에 양파가 많으면 이렇게 드세요!" 만원으로 만드는 일주일 반찬 5가지“양파 값 떨어졌을 때 꼭 따라해 보세요! 입맛을 돋구어 주는 반찬 레시피 5가지 요즘 장 보러 가기도 겁나죠. 물가는 오르고, 매일 반찬 걱정은 반복되고… 하지만 집에 늘 있는 재료 몇 가지만 있으면 돈도, 시간도 아끼는 든든한 밥반찬을 만들 수 있어요. 재료는 간단, 조리는 초간단, 맛은 확실히 보장되는 밥반찬 5가지를 소개해 드립니다. 이 레시
"지금이 제일 저렴하대요!" 초간단 다이어트 오이 레시피 5가지오이 하나면 다이어트 걱정 끝?! 여름 맞이 다이어트 레시피 5가지 요즘 날도 더워지고, 입맛은 없는데 자꾸 배는 고프고... 살은 빼야 하는데 냉장고엔 오이밖에 없다? 딱 그런 날, 유지만 레시피북에서 꺼내본 오이 요리들! 맛있는데 저칼로리라 죄책감 없이 매일매일 먹게 되는 오이 반찬들만 골라봤어요. 유지만 다이어트 레시피에 소개된 오이를 사
"만원으로 5가지 반찬을?" 만원으로 일주일 밑반찬 만들기국밥이 만원인 고물가 시대! 만원으로 밑반찬 5가지 만들기 가능할까? 마트에 가면 식재료 값이 너무 올라서 장바구니에 담기 부담이죠. 조금만 담아도 금방 5만원이 넘는 고물가 시대에 이 '방법'만 알면 식비를 절반으로 줄일 수 있답니다. 오늘은 식비를 절반으로 줄여주는 밑반찬 5가지를 소개해 드립니다. 이 레시피에 들어간 재료는 총5가지예요. 주로 많이
여름 입맛 되살리는 '제철 참외' 요리 레시피🍽️초여름이 되면 마트 과일 코너에 빠지지 않고 등장하는 게 있죠. 바로 참외인데요! 6월 제철인 참외, 아직도 그냥 과일로만 즐기시나요? 오늘은 참외로 여름 입맛을 되살릴 수 있는 반찬 레시피를 알려드릴게요~ 🧊 무더위에 딱! 시원한 '참외냉국' ✅ 재료 - 참외 1개 - 오이 1/2개 - 양파 약간 - 식초 3큰술 - 설탕 1큰술 - 소금 1/2
5000년 전 레시피 그대로 만든 고대 빵5000년 전 레시피 그대로 만든 튀르키예의 빵이 입소문을 타고 날개 돋친 듯 팔려나가고 있다. 선인들이 개발한 고대 빵 제조법이 현대에 부활한 점에서 많은 관심이 모였다. 화제의 빵은 지난해 9월 튀르키예 중부 고대 유적 쿨루오바와 깊은 관련이 있다. 이곳에서는 지름 13㎝의 팬케이크를 닮은 고대 빵이 나와 고고학자들을 놀라게 했다. 가옥의 문턱 아래 부
초간단 생선구이 요리법, 건강에도 좋은데 진짜 맛있습니다초간단 생선구이 요리법, 건강에도 좋은데 진짜 맛있습니다! 생선구이는 간단하면서도 건강에 좋은 최고의 요리 중 하나입니다. 하지만 비린내를 없애고, 바삭하면서도 촉촉하게 굽는 방법을 모르면 맛이 반감될 수 있습니다. 오늘은 건강에도 좋고, 진짜 맛있게 생선을 구울 수 있는 초간단 레시피를 소개합니다! 기본 재료 준비 – 비린내 없이 깔끔한 맛! 생선을 맛있
감자채볶음 레시피 ‘굴소스’ 하나로 10배 더! 감칠맛 폭발! 누구나 성공하는 감자채볶음 만들기매번 감자채볶음 만들 때 부서지거나 맛이 제대로 나지 않아 고민이신가요? 오늘은 ‘이것’ 넣어 10배 더! 맛있는 감자채볶음 레시피 알려드릴께요. 또, ‘이 과정’을 거쳐 부서짐 없이 맛있게 볶는 방법을 알려드립니다. 재료 안내감자 1개, 당근 & 양파 조금씩, 굴소스 1T, 깨 1T, 참기름 1T, 맛소금 조금, 마늘 2알재료 손질먼저 양파 조금을 채 썰
3가지 핵심 비결! 삼계탕 끓이는법 ‘이렇게’ 해야 실패없이 시원한 국물!3가지 핵심비결로 시원한 삼계탕 레시피 확인하세요! 매번 복날 끓였는데 잡내 나거나 국물 맛이 제대로 나지 않아 실망하셨나요? 오늘은 잡내 제거에 핵심! 삼계탕 닭손질 방법부터 찹쌀 넣기 등 자세하게 누구나 실패 없이 만들 수 있는 삼계탕 레시피 알려드릴게요.재료 안내닭 500g, 찹쌀 1/4컵, 황기 3 뿌리, 대추 5알, 마늘 10알, 수삼 1 뿌리,
깻잎김치 만드는 법 ‘이것’ 넣어 10배 더! 감칠맛 좋은 깻잎김치 황금레시피‘이것’ 넣어 10배 더! 맛있는 깻잎김치 황금레시피 알려드립니다. 오늘은 깻잎김치 양념장에 이것이 들어가 감칠맛 좋고 맛있는 깻잎김치 만드는 법 소개해 드릴께요. 간단하게 만들어 먹을 수 있고 여름철 입 맛 없을 때 밥도둑 반찬 깻잎김치 즐겨 보세요!재료 안내깻잎 50장, 매실청 1T, 설탕 2/3T, 고춧가루 2T, 청주 1T, 간장 4T, 마늘 3알,
3대째 내려온 열무물김치 담그는법 ‘이렇게’ 담가 감칠맛 시원함 폭발! 열무물김치 황금레시피열무물김치 황금레시피로 감칠맛과 시원함을 즐겨 보세요! 매번 열무물김치 담갔는데 맛이 없거나 국물이 시원하지 않아 실망하셨나요? 오늘은 이 재료를 넣어 천연의 단맛과 시원함, 감칠맛을 올려 누구나 실패 없이 열무물김치 맛있게 담는법 알려드립니다.재료 안내열무 1단, 파프리카(대) 1개, 사과 1개, 배 1개, 양파 1개, 무(중) 1개, 붉은고추 8개, 청
열무물김치 황금레시피 3가지 핵심 비결로 감칠맛 시원함 폭발! 열무물김치 담기열무물김치 담갔는데 금방 쉬거나 간이 제대로 안 맞아 속상하셨나요? 오늘은 딱! 3가지 핵심 비결로 누구나 맛있는 열무물김치 황금레시피 알려드릴게요. 감칠맛과 시원함이 살아나고 끝까지 맛있게 먹을 수 있는 열무물김치 입니다.재료 안내열무 1단, 파프리카 1개, 배 1개, 사과 1개, 큰 양파 1개(반은 갈고, 반은 채썰기), 작은 무 1/3 ~ 1/4개,
3대째 내려온 오이지무침 레시피 ‘이과정’ 하나로 식감 폭발!여름이면 빠질 수 없는 집밥 반찬, 오이지무침 레시피 찾고 계신가요?짜거나 물러서 실패했던 적 있으시죠? 오늘 알려드리는 오이지무침 황금레시피는누구나 간단하게 따라 할 수 있는 비율과 방법으로아작한 식감, 딱 맞는 간, 밥도둑 그 자체를 완성할 수 있습니다.✅ 오이지무침 재료 준비 (황금비율 그대로) 오늘 만들 오이지무침 황금레시피 재료는 아래와 같습니다.
마늘쫑볶음 만드는법 ‘이렇게’ 하세요! 아삭 매콤 고추장 양념장으로 만든 밥도둑! 마늘쫑볶음 레시피봄이면 꼭 챙겨 먹고 싶은 제철 반찬, 바로 마늘쫑볶음이죠.특히 오늘 소개해드릴 마늘쫑볶음 황금레시피는 만들자마자 금세 사라지는 마성의 반찬이에요.고추장 양념의 깊은 맛에, 아삭한 마늘쫑 식감까지 더해져 밥 한 공기 뚝딱하게 만드는 진짜 밥도둑 반찬입니다.마늘쫑볶음 고추장 맛있게 만들고 싶다면? 오늘 레시피 놓치지 마세요!🛒 마늘쫑볶음 재료 준비마늘쫑 32
오이소박이 만드는 법 ‘이과정’ 하나로 끝까지 아삭 맛있는 비결!여름철 입맛 돋우는 대표 반찬, 오이소박이.하지만 금방 무르거나, 양념이 겉돌아 실패한 경험 있으신가요? 오늘은 끝까지 아삭한 식감을 유지하면서, 양념이 속까지 잘 배는 오이소박이 레시피를 소개할게요.절이는 법부터 양념 비율, 보관 팁까지 모두 알려드리니, 끝까지 꼭 읽어보세요!🛒 재료 준비 (10개 분량)오이 10개부추 200g쪽파 8개양파 1/2개고춧가
양파장아찌 만들기 ‘이과정’으로 감칠맛 10배! 폭발 양파장아찌 레시피밥반찬 하나로 식욕을 살리고 싶을 때,짭조름하면서도 새콤달콤한 양파장아찌만 한 게 없죠.오늘은 감칠맛은 물론, 아삭한 식감까지 살린 양파장아찌 레시피를 알려드릴게요.양파장아찌 담그기 어렵게 느껴졌다면, 이 방법으로 쉽게 시작해보세요!✅ 준비 재료 (3~4인 기준)양파 3개 (단단하고 중간 크기)청양고추 3개 (씨 제거)다시마 물 1컵 (200ml 기준)간장
마늘쫑무침 레시피 ‘이렇게’ 하면 감칠맛과 식감 10배! 마늘쫑무침 양념장 만들기 까지 자세하게입맛 없을 때 꼭 생각나는 반찬, 마늘쫑무침!오늘은 마늘쫑만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있는 마늘쫑무침 만드는법을 알려드릴게요.아삭한 식감과 매콤달콤한 마늘쫑무침 양념이 조화를 이루어, 한 번 맛보면 밥이 술술 넘어가는 밥도둑 반찬이 됩니다.이 글에서는 마늘쫑무침 레시피뿐 아니라, 재료 고르는 팁, 데치는 시간, 양념장 황금비율까지 모두 소개해드릴게요.끝
'11kg 감량' 소유, 이 케이크 먹으면서 살 뺐다고? 다이어트를 하다 보면 가장 힘든 순간은 달콤한 간식이 간절할 때입니다. 이럴 때 소유처럼 건강하고 맛있는 ‘다이어트 브라우니’를 먹을 수 있다면 어떨까요? 최근 가수 소유는 유튜브에서 초간단 브라우니 레시피를 공개하며, 11kg 감량의 비결 중 하나라고 밝혔습니다. 전자레인지와 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있는 이 브라우니, 과연 어떤 효과가 있을까요
덱스도 반한 엔믹스 오해원 식단! 초간단 다이어트 레시피 '순두부 치즈 그라탕' 덱스의 냉터뷰에서 화제가 된 그 레시피...! 초가성비+속세맛 다이어트 레시피 "닭고야를 먹어야 살이 빠진다?" 그것은 오해🙅♀️! 요즘은 치즈, 마요네즈 넣고 살을 뺄 수 있는 속세맛 레시피가 대세예요. 엔믹스 오해원도 반하고 덱스도 반한 초간단 다이어트 레시피 우선, 재료비가 정말 저렴합니다. 제가 쿠팡에 먼저 담아 봤는데요😎 총 재료비가 1
D-30! 운동할 시간 없는 직장인 예신, 이 식단으로 5kg뺐어요 결혼식까지 D-30...! 퇴근하고 헬스장 갈 시간도 없는데, 뭘 먹어야 하죠…? 출근하랴, 준비하랴… 직장인 예비 신부가 운동할 시간이 어딨어요🥲 "결혼식 D-30인데 뱃살은 그대로여서 식단이라도 바꿔보자 싶었습니다" 닭가슴살, 고구마, 야채 이런 것만 먹으면서 살 뺄 자신이 없었는데 유튜브 알고리즘이 유지만 레시피를 알려준 이후로 다이어트가 쉬워졌습
"4가지 재료로 가능하다고?!" 만원으로 만드는 일주일 반찬 5가지 입맛 되살리는 밥 잘 넘어가는 반찬 5가지 요즘처럼 입맛 없을 땐 밥을 부르는 ‘촉촉하고 감칠맛 나는 반찬’이 딱이죠. 특별한 재료 없어도, 손쉽게 만들 수 있고 입안 가득 풍미가 살아 있는 반찬들만 모아봤어요. 오늘 저녁 메뉴 고민 중이라면 아래 5가지 꼭 저장해두세요! 재료는 간단, 조리는 초간단, 맛은 확실히 보장되는 밥반찬 5가지를 소개해 드
"집에 양파가 많으면 이렇게 드세요!" 만원으로 만드는 일주일 반찬 5가지 “양파 값 떨어졌을 때 꼭 따라해 보세요! 입맛을 돋구어 주는 반찬 레시피 5가지 요즘 장 보러 가기도 겁나죠. 물가는 오르고, 매일 반찬 걱정은 반복되고… 하지만 집에 늘 있는 재료 몇 가지만 있으면 돈도, 시간도 아끼는 든든한 밥반찬을 만들 수 있어요. 재료는 간단, 조리는 초간단, 맛은 확실히 보장되는 밥반찬 5가지를 소개해 드립니다. 이 레시
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"만원으로 5가지 반찬을?" 만원으로 일주일 밑반찬 만들기 국밥이 만원인 고물가 시대! 만원으로 밑반찬 5가지 만들기 가능할까? 마트에 가면 식재료 값이 너무 올라서 장바구니에 담기 부담이죠. 조금만 담아도 금방 5만원이 넘는 고물가 시대에 이 '방법'만 알면 식비를 절반으로 줄일 수 있답니다. 오늘은 식비를 절반으로 줄여주는 밑반찬 5가지를 소개해 드립니다. 이 레시피에 들어간 재료는 총5가지예요. 주로 많이
여름 입맛 되살리는 '제철 참외' 요리 레시피🍽️ 초여름이 되면 마트 과일 코너에 빠지지 않고 등장하는 게 있죠. 바로 참외인데요! 6월 제철인 참외, 아직도 그냥 과일로만 즐기시나요? 오늘은 참외로 여름 입맛을 되살릴 수 있는 반찬 레시피를 알려드릴게요~ 🧊 무더위에 딱! 시원한 '참외냉국' ✅ 재료 - 참외 1개 - 오이 1/2개 - 양파 약간 - 식초 3큰술 - 설탕 1큰술 - 소금 1/2
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3가지 핵심 비결! 삼계탕 끓이는법 ‘이렇게’ 해야 실패없이 시원한 국물! 3가지 핵심비결로 시원한 삼계탕 레시피 확인하세요! 매번 복날 끓였는데 잡내 나거나 국물 맛이 제대로 나지 않아 실망하셨나요? 오늘은 잡내 제거에 핵심! 삼계탕 닭손질 방법부터 찹쌀 넣기 등 자세하게 누구나 실패 없이 만들 수 있는 삼계탕 레시피 알려드릴게요.재료 안내닭 500g, 찹쌀 1/4컵, 황기 3 뿌리, 대추 5알, 마늘 10알, 수삼 1 뿌리,
깻잎김치 만드는 법 ‘이것’ 넣어 10배 더! 감칠맛 좋은 깻잎김치 황금레시피 ‘이것’ 넣어 10배 더! 맛있는 깻잎김치 황금레시피 알려드립니다. 오늘은 깻잎김치 양념장에 이것이 들어가 감칠맛 좋고 맛있는 깻잎김치 만드는 법 소개해 드릴께요. 간단하게 만들어 먹을 수 있고 여름철 입 맛 없을 때 밥도둑 반찬 깻잎김치 즐겨 보세요!재료 안내깻잎 50장, 매실청 1T, 설탕 2/3T, 고춧가루 2T, 청주 1T, 간장 4T, 마늘 3알,
3대째 내려온 열무물김치 담그는법 ‘이렇게’ 담가 감칠맛 시원함 폭발! 열무물김치 황금레시피 열무물김치 황금레시피로 감칠맛과 시원함을 즐겨 보세요! 매번 열무물김치 담갔는데 맛이 없거나 국물이 시원하지 않아 실망하셨나요? 오늘은 이 재료를 넣어 천연의 단맛과 시원함, 감칠맛을 올려 누구나 실패 없이 열무물김치 맛있게 담는법 알려드립니다.재료 안내열무 1단, 파프리카(대) 1개, 사과 1개, 배 1개, 양파 1개, 무(중) 1개, 붉은고추 8개, 청
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3대째 내려온 오이지무침 레시피 ‘이과정’ 하나로 식감 폭발! 여름이면 빠질 수 없는 집밥 반찬, 오이지무침 레시피 찾고 계신가요?짜거나 물러서 실패했던 적 있으시죠? 오늘 알려드리는 오이지무침 황금레시피는누구나 간단하게 따라 할 수 있는 비율과 방법으로아작한 식감, 딱 맞는 간, 밥도둑 그 자체를 완성할 수 있습니다.✅ 오이지무침 재료 준비 (황금비율 그대로) 오늘 만들 오이지무침 황금레시피 재료는 아래와 같습니다.
마늘쫑볶음 만드는법 ‘이렇게’ 하세요! 아삭 매콤 고추장 양념장으로 만든 밥도둑! 마늘쫑볶음 레시피 봄이면 꼭 챙겨 먹고 싶은 제철 반찬, 바로 마늘쫑볶음이죠.특히 오늘 소개해드릴 마늘쫑볶음 황금레시피는 만들자마자 금세 사라지는 마성의 반찬이에요.고추장 양념의 깊은 맛에, 아삭한 마늘쫑 식감까지 더해져 밥 한 공기 뚝딱하게 만드는 진짜 밥도둑 반찬입니다.마늘쫑볶음 고추장 맛있게 만들고 싶다면? 오늘 레시피 놓치지 마세요!🛒 마늘쫑볶음 재료 준비마늘쫑 32
오이소박이 만드는 법 ‘이과정’ 하나로 끝까지 아삭 맛있는 비결! 여름철 입맛 돋우는 대표 반찬, 오이소박이.하지만 금방 무르거나, 양념이 겉돌아 실패한 경험 있으신가요? 오늘은 끝까지 아삭한 식감을 유지하면서, 양념이 속까지 잘 배는 오이소박이 레시피를 소개할게요.절이는 법부터 양념 비율, 보관 팁까지 모두 알려드리니, 끝까지 꼭 읽어보세요!🛒 재료 준비 (10개 분량)오이 10개부추 200g쪽파 8개양파 1/2개고춧가
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