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명상법 Archives - 뷰어스

#명상법 (2 Posts)

  • 뇌과학자가 추천하는 "인생이 술술 풀리는 명상법" 자꾸만 커지는 '고민덩어리 뇌'가 초기화되는 명상법 한번 고민에 사로잡히면 좀처럼 떨쳐내기가 어렵지 않나요? 이럴 때는 고민이나 자기 자신을 다른 각도에서 바라보면 의외로 깔끔하게 해결되기도 하고, 고민에 사로잡혔던 때가 꿈처럼 느껴지기도 합니다. 이
  • 하루 1분만 따라해도 인생이 편해진다는 '이 행동' 1만 명의 MRI에서 확인한 뇌를 바꾸는 명상법

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