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  "아침 공복에 이 물 한 잔.." 하루를 가볍게 여는 의외의 습관 2026.07.29 아침에 무엇을 하느냐가 하루의 컨디션을 좌우하기도 합니다. 거창한 것이 아니라 작은 습관 하나로 몸을 가볍게 시작할 수 있습니다.다만 습관 하나가 전부는 아니며, 전반적인 생활 관리가 함께 중요합니다. 미지근한 물 한 잔 자고 일어나 미지근한 물을 한 잔 마시면 밤새 부족했던 수분을 채우고 몸을 깨우는 데 도움이 될 수 있습니다. 차갑지 않게 마시는 것이