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복직근이개 Archives - 뷰어스

#복직근이개 (1 Posts)

  • "배가 아니라 근육이 벌어진 겁니다… 복직근이개 자가진단법" "출산한 지 1년이 지났는데도 배가 안 들어가요." "체중은 원래대로 돌아왔는데 배만 볼록 튀어나와 있어요." 많은 사람들이 나온 배를 단순히 살이라고 생각합니다. 하지만 배가 나오고 허리 통증까지 함께 있다면, 단순한 지방이 아니라 '복직근이개'일 가능성도 있습니다. 복직근이개란? 복직근은 배 앞쪽을 세로로 이루는 근육으로 흔히 '식스팩 근육'이라고도

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