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15세 이전의 운동 효과, 성인기 정신 건강의 바로미터 2024.04.14 운동과 정신건강 사이의 긍정적 상관관계는 아무리 강조해도 지나치지 않다. 아식스가 발표한 2차 글로벌 마음 상태 연구 결과에 따르면 10대 시기에 신체적으로 활발하게 움직이는 것이 성인기 긍정적인 정신건강에 밀접한 관계가 있음을 보여준다. 사진=아식스 홈페이지 캡처 이 조사는 아식스가 22개국의 2만6000명이 넘는 응답자를 대상으

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