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스트레스해소법 Archives - 뷰어스

#스트레스해소법 (2 Posts)

  • 명상이 '스트레스 해소'에 좋은 이유(+명상하는 법) 명상은 마음과 몸을 진정시키고, 현재 순간에 집중하도록 도와주는데요. 특히 스트레스 해소에 매우 효과적인 것으로 널리 알려져 있습니다. 명상이 스트레스 해소에 도움이 되는 이유는 다음과 같은 여러 메커니즘···
  • 스트레스지수테스트 하고 로벤 피톤샤워 사용해 힐링하기 저는 며칠 전에 심리테스트로 스트레스지수테스트를 하였는데요. 요새 일도 많고 몸도 좋지 않았긴 하지만 이렇게 4구간 심한 상태가 나오리라고는 생각하지 못했어요. 약간 나쁜 정도가 아닐가 싶었는데 심한 상태라니... 그래서 스트레스해소법을 알아 보던 중

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