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식사 균형 Archives - 뷰어스

#식사-균형 (1 Posts)

  • 당장 빼셔야 합니다 "라면과 같이 먹으면 최악" 혈관 망친다는 음식 1위 라면을 먹을 때 가장 먼저 떠오르는 조합은 김치와 단무지, 그리고 햄이나 소시지 같은 가공육입니다. 특히 짭짤한 국물과 가공육 특유의 감칠맛 조합은 익숙해서 많은 사람들이 습관처럼 함께 먹습니다. 그런데 최근 건강 식단에서는 “라면과 가장 좋지 않은 조합”으로 가공육 반찬이 반복적으로 언급되고 있습니다. 대표적으로 소시지와 햄은 나트륨과 포화지방 부담이 겹

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