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식이성 질산염 Archives - 뷰어스

#식이성-질산염 (1 Posts)

  • 고혈압 환자는 "이 채소"만 꾸준히 드세요. "혈압약" 부담도 한결 줄어듭니다. 아침마다 혈압을 재는 분들은 숫자 하나에 하루 기분이 달라집니다. 수축기 혈압이 평소보다 10만 높아도 어젯밤 먹은 찌개가 문제였는지, 잠을 설친 탓인지, 약효가 떨어진 것은 아닌지 걱정부터 앞섭니다. 그래서 고혈압 진단을 받은 뒤 가장 먼저 하는 일이 소금통을 치우는 것입니다. 국물은 절반만 먹고, 젓갈과 장아찌도 줄입니다. 김치를 물에 씻어 먹는 분도

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