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신체 건강 Archives - 뷰어스

#신체-건강 (1 Posts)

  • "혼자 있다가 무너진다.." 늙어서 일부러라도 친구를 만나야 하는 이유 은퇴 후 집안에서만 시간을 보내며 타인과의 교류를 줄이는 시니어층이 급격히 늘어나는 추세다. 외부와의 연결 고리가 끊기면 정서적 고립감이 심화되고 결국 건강과 삶의 의욕까지 급격히 무너진다. 노년기일수록 억지로라도 밖으로 나가 사람을 만나며 일상의 활력을 적극적으로 유지해야 한다. 1. 대화를 통해 우울감을 털어내고 활력을 얻는 효과 혼자 지내는 시간이

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