#악기-연주 (2 Posts)
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"검사 결과에 의료진이 놀랐다" 70대 치매 0순위 비껴간 취미 그 비결은 바로 새로운 것을 배우는 취미, 특히 악기 연주나 외국어 학습이었습니다. 뇌가 끊임없이 새로운 자극을 받으면 인지 예비능이 쌓여 치매 위험을 크게 낮춰줍니다. 늦게 시작해도 충분히 효과가 있다는 점이 가장 큰 매력입니다. 인지 예비능이라는 뇌의 저축 인지 예비능은 뇌가 손상에 버티는 여력을 뜻합니다. 새로운 것을 배우면 뇌세포 사이의 연결망이 촘 -
"3위 일기, 2위 외국어" 80대 신경과 교수가 1위로 꾽은 뇌 운동 조글마 해도 뇌가 무거워지는 날이 있으세요? 뇌는 근육과 못지않게 감속적으로 쓰질수록 강해집니다. 80대 신경과 교수들이 추천하는 뇌 운동 5위부터 1위까지 알려드릴게요. 5. 퍼즐 맞추기 조각 퍼즐은 공간 인지와 수 희고 용 쓸 파단력을 동시에 쓵니다. 200조각 퍼즐을 주 3회한 실험자는 주의력 점수가 14% 뛰어올랐다는 보고가 있어요. 4. 독서 소설
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