암막커튼 Archives - 뷰어스

#암막커튼 (2 Posts)

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  "핀란드 사람들은 여름밤에 '이렇게' 잡니다" 자다 깨는 일이 없습니다 2026.08.09 여름밤에는 잠들기도 어렵지만, 새벽에 자꾸 깨는 게 더 힘듭니다.에어컨을 켜두면 춥고, 끄면 금방 더워집니다.핀란드는 여름에 해가 거의 지지 않는 나라입니다. 우리보다 훨씬 자기 어려운 조건인데도 수면 관리가 잘 되어 있습니다.특별한 장비가 아니라 방을 준비하는 순서가 다르기 때문입니다. 자기 전에 방을 미리 식혀둡니다 누운 다음에 온도를 낮추는 게 아니라
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  "핀란드 사람들은 여름 침실에 '이걸' 답니다" 열대야에도 아침까지 꿀잠 잡니다 2026.07.15 여름밤 자다 깨다를 반복하고, 새벽 일찍 눈이 떠져 피곤한 분들 많으시죠. 더위 탓도 있지만 의외로 '빛' 때문인 경우가 많습니다.여름철 백야로 밤에도 해가 지지 않는 나라, 핀란드 사람들은 침실에 꼭 다는 게 하나 있습니다. 그 답에 여름 꿀잠의 비결이 있습니다. 정답은 '암막커튼'입니다 핀란드의 여름은 밤 11시에도 훤합니다. 그래서 핀란드 가정 침실에