영양균형 Archives - 뷰어스

#영양균형 (2 Posts)

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  의사가 추천하는 "저녁 건강식단" 3가지 2025.02.06 의사가 추천하는 저녁 건강식단 3가지 ️ 건강한 저녁 식단은 단순히 배를 채우는 것이 아니라, 몸의 회복과 숙면을 돕고 전반적인 건강을 개선하는 중요한 요소입니다. 하지만 많은 사람이 저녁을 과식하거나, 가공식품 위주로 섭취하는 경향이 있어 건강을 해칠 수 있습니다. 오늘은 의사들이 추천하는 저녁 건강식단 3가지를 소개해 드릴게요. 1. 참치 아보카도 덮밥
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  "평소에 라면"도 이렇게 먹으면 20년 젊어집니다 2025.02.06 평소에 라면도 이렇게 먹으면 20년 젊어집니다! 라면, 한국인의 소울 푸드! 하지만 "라면은 몸에 안 좋아요!"라는 말을 자주 듣죠? ❌ 나트륨, 탄수화물, 기름진 국물 때문에 건강에 좋지 않다고 알려져 있지만… 라면도 건강하게 먹는 방법이 있다면? 조금만 바꿔도 영양 밸런스를 맞추고, 동안 효과까지 누릴 수 있는 건강한 라면 레시피! 이제부터 라면을 20