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  "아침 계란" 기상 후 이렇게 드셔보세요, 의사가 좋아하는 식단? 2025.02.28 "아침 계란" 기상 후 이렇게 드셔보세요! 의사가 추천하는 건강 식단 아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 하루 동안의 에너지, 신진대사, 체지방 관리까지 달라질 수 있습니다. 특히 계란은 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부해 ‘완전식품’으로 불리며, 의사들도 추천하는 대표적인 아침 식사 메뉴입니다! 그렇다면, 아침에 계란을 어떻게 먹어야 건강 효과를 극대화할 수