"우유의 23배.." 60대 땀으로 빠져나간 미네랄 채우는 최고의 '여름 보충 음식'여름에는 가만히 앉아 있어도 땀이 흐릅니다. 땀은 수분만 빠져나가는 것이 아니라 미네랄까지 함께 데리고 나갑니다. 물만 계속 마시면 오히려 몸속 균형이 더 흐트러질 수 있습니다. 오늘은 땀으로 잃은 것을 채우는 데 좋은 세 가지를 소개합니다. 검은깨 검은깨는 작은 부피에 칼슘과 마그네슘이 촘촘하게 들어 있는 재료입니다. 밥이나 나물에 한 숟갈 뿌리기만 해도
오이 미역냉국 레시피, 미역 오이냉국 만들기오이 미역냉국 레시피 미역냉국만들기 미역 오이냉국 레시피 오이냉국만들기 이번에는 요즘 같은 계절에 참 잘 어울린 시원하고 새콤 달콤한 미역 오이냉국 레시피를 소개합니다. 그냥 미역냉국도 맛잇고, 오이냉국도 맛있지만 이 둘을 합친 오이미역냉국은 더욱 맛이 좋은데요. 개인적으로 차가운 미역은 비린맛 때문에 좋아하지 않는데 이번에는 그러한 비린맛을 최대한 잡아서
오이냉국에 ‘이것’ 넣으면 위궤양 환자 출혈 위험 2배 높아집니다!여름철 입맛 살리는 대표 메뉴, 오이냉국. 시원하고 깔끔한 맛 덕분에 자주 찾는 음식이지만 오이냉국에 ‘식초’를 많이 넣는 습관 특히 위궤양 환자에게는 치명적일 수 있습니다. 강한 산성의 ‘식초’, 위 점막을 자극합니다 식초는 대표적인 산성 식품으로, 소화를 돕고 식욕을 돋우는 효과가 있습니다. 하지만 위 점막이 약한 사람에게는 독이 될 수 있습니다.
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