"연어, 아몬드도 아니었습니다" 혈관 관리에 중요하다고 꼽히는 '의외의 대표 과일'혈관 건강에 좋은 음식이라고 하면 연어나 견과류부터 떠올리는 사람이 많아요. 그런데 과일 가운데서도 지방이 풍부한 종류가 있는데요. 바로 올리브예요. 올리브에는 단일불포화지방이 많이 들어 있어요. 포화지방이 많은 음식을 줄이고 이런 불포화지방을 대신 먹는 식습관은 LDL 콜레스테롤 관리에 도움이 될 수 있습니다. 올리브가 혈관 건강 식품으로 자주 언급되는
아빠 위해 유기견 두 마리 입양한 여배우… "눈물이 나도록 예쁜 선물"안녕하세요 데일리준입니다. 배우 고은아 님이 특별한 새 가족을 맞이하며 보인 진심 어린 눈물이 많은 이들의 마음을 울리고 있습니다. 아빠를 위한 특별한 선물, 두 마리의 유기견 이번 사연의 주인공은 다름 아닌 배우 고은아 님의 아버지였습니다. 반려견이 17년의 긴 시간을 함께하고 무지개다리를 건넌 후, 슬픔에 잠긴 아버지를 위해 남매는 조용히 입양을 결심했
당뇨 걱정 없는 식빵 섭취법, 지방과 함께하면 혈당 상승 절반으로 낮춘다흰 식빵을 즐겨 먹지만 혈당 관리가 걱정되어 손을 놓고 있는 사람들에게 희소식이 전해졌다. 최근 한의학 전문가들이 정제 탄수화물인 흰 식빵의 혈당 상승을 효과적으로 억제할 수 있는 방법을 제시했기 때문이다. 이재성 한의학 박사는 유명 유튜브 채널에 출연해 식빵을 단순히 먹는 것이 아닌 특정 식재료와 함께 섭취하면 혈당 관리가 훨씬 용이하다고 강조했다. 이는
'일본 속 지중해' - 카가와(香川) 쇼도시마 올리브 여행쇼도시마 올리브 공원(オリーブ公園)은 1900년대 초반에 조성된 이후, 섬의 상징이 되었다. 언덕 위를 천천히 걸으며 향긋한 올리브 향을 느끼고, 올리브 나무 사이에 자리 잡은 전망대에서는 시코쿠(四国)의 해안선과 셋토 내해(瀬戸内海)의 파노라마 뷰가 펼쳐진다. 올리브 공방 체험에서는 직접 올리브 비누나 오일을 만들어볼 수 있어 기억에 남는 여행 체험이 된
"연어, 아몬드도 아니었습니다" 혈관 관리에 중요하다고 꼽히는 '의외의 대표 과일' 혈관 건강에 좋은 음식이라고 하면 연어나 견과류부터 떠올리는 사람이 많아요. 그런데 과일 가운데서도 지방이 풍부한 종류가 있는데요. 바로 올리브예요. 올리브에는 단일불포화지방이 많이 들어 있어요. 포화지방이 많은 음식을 줄이고 이런 불포화지방을 대신 먹는 식습관은 LDL 콜레스테롤 관리에 도움이 될 수 있습니다. 올리브가 혈관 건강 식품으로 자주 언급되는
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