#자기-대화 (2 Posts)
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사람에게 휘둘리지 않으려면 반드시 알아야 할 심리 기술 4가지 살다 보면 의도치 않게 타인의 말과 행동에 휘둘릴 때가 많습니다. 순간적으로 기분이 흔들리고, 결국 내 의지와 다르게 행동하게 되는 경우도 있지요. 하지만 몇 가지 심리 기술만 알면 불필요하게 끌려다니지 않고 주도적인 태도를 지킬 수 있습니다. 아래 4가지는 꼭 기억해야 할 핵심 방법입니다. 감정과 사실을 분리하기 상대가 화를 내거나 감정적으로 반응할 -
친구 없이도 외롭지 않은 사람은 이렇게 행동합니다! 혼자 있는 시간이 꼭 외로움으로 이어지지는 않습니다. 어떤 사람들은 친구가 곁에 없어도 충분히 즐겁고 충만하게 시간을 보냅니다. 오히려 혼자여도 자신만의 세계를 단단히 세우는 사람들이 있지요. 그들의 비밀은 특별한 성격이 아니라 생활 속 태도와 습관에 숨어 있습니다. 자기만의 취미와 루틴이 있다 외롭지 않은 사람들은 혼자서도 즐길 수 있는 취미와 루틴을
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