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자기 돌봄 Archives - 뷰어스

#자기-돌봄 (4 Posts)

  • "죽음 앞에서야 알았다.." 김자옥이 대장암 6년 투병 끝에 깨달은 것 1위 오랫동안 대장암과 싸웠던 고 김자옥의 마지막 투병 과정은 많은 이들에게 커다란 울림과 삶의 질문을 던졌다. 화려한 무대 위에서 늘 타인에게 기쁨을 주던 삶을 살았지만 치열한 병마 속에서 비로소 삶의 진정한 우선순위를 깨달았다. 생의 끝자락에 서서야 비로소 깨닫게 되는 삶의 소중한 가치와 후회는 오늘을 살아가는 우리에게 깊은 경각심을 전해준다. 3위 -
  • "70살 넘으면 가장 중요해지는 것" 1위는 이것입니다. 70살을 넘기면 삶의 우선순위가 완전히 재정렬된다. 젊을 때는 성취·돈·평판이 중요했지만, 노년에는 정작 아주 작은 것들이 삶의 질을 가르고 존엄을 지켜준다. 무엇을 더 가지느냐보다 무엇을 지키고 유지할 수 있느냐가 더 중요한 나이. 그래서 70 이후에는 꼭 챙겨야 하는 요소들이 명확해진다. 1. 스스로 움직일 수 있는 기본 체력 걷기, 일어서기, 계단
  • 법정 스님이 말하는 살면서 절대 아끼면 안되는 4가지 법정 스님은 “무소유”를 이야기했지만, 그것은 무조건 아끼고 절약하라는 뜻이 아니었다. 오히려 삶에서 정말 중요한 것들은 결코 아껴서는 안 된다고 강조했다. 물질은 덜어낼 수 있지만, 마음의 자산은 더 풍성해야 한다는 가르침이다. 1. 따뜻한 말 한마디 법정 스님은 말의 힘을 누구보다 강조했다. 물질은 금세 사라지지만 따뜻한 말 한마디는 사람의 마음에
  • 40대 이후 급격히 불행해지는 원인, 1위는? 어느 순간부터 삶이 무겁게 느껴진다. 젊을 땐 대충 넘겼던 일들이 40대 이후엔 마음에 깊은 흠집을 낸다. 바쁘게 살아도 행복하지 않고, 가진 것이 늘어도 허전하다. 이 시기의 불행은 ‘외부 환경’이 아니라 ‘내부의 결핍’에서 비롯된다. 1. 비교가 습관처럼 굳어진다 사회적 위치, 자녀의 성적, 배우자의 능력, 집값까지 모든 게 비교 대상이 된다. 남보

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