#자세 (2 Posts)
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의사들이 말하는 관절 수명 단축시키는 자세 3가지! 이것만 피하세요! 별다른 통증이 없더라도 관절은 20대 이후 매일 조금씩 닳아 없어집니다. 문제는 “편하다” 생각한 자세가 연골을 암덩어리처럼 갈아 먹는 지름길일 수 있다는 사실입니다. 정형외과 전문의들이 한목소리로 경고하는 ‘관절 파괴 자세’ 세 가지만 피해도 무릎·고관절·척추가 10년은 더 버팁니다. 지금 당장 앉은 자세부터 살펴보십시오. ① 쪼그려 앉아 스마트폰 보 -
윤은혜 방부제 미모 비결! “40대 되면 거실에 ‘이것’ 두지 마세요” 데뷔 후 20년이 넘는 시간이 흘렀지만, 윤은혜는 여전히 ‘방부제 미모’라는 수식어가 어색하지 않습니다. 최근 유튜브에서 공개된 루틴 영상 속에는 그녀의 동안 비결이 고스란히 담겨 있었습니다. 특히 “거실에 이것만은 두지 말라”는 그의 말이 많은 이들의 관심을 끌었습니다. 거실에 ‘베개·이불·담요’는 금지입니다 윤은혜는 영상에서 “거실에 베개나 이불,
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