만날 때마다 지치는 친구, 손절해야 할까요?▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 『아무도 상처받지 않는 대화법』은 관계 속에서 왜 같은 말이 어떤 날은 버겁고, 어떤 날은 괜찮게 느껴지는지를 차분히 풀어내는 책입니다. 이 책은 누군가를 설득하거나 이기는 말이 아니라, 나를 소진시키지 않으면서 관계를 이어가는 말의 태도에 주목합니다. 상대의 말에 흔들리지 않기 위해 무엇을 말해야 하는지가 아니라, 어디까지 받아들
내 인생의 운을 결정짓는 의외의 요소▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ https://buly.kr/EopA9p9 이 책을 읽으면 운명을 바꾸는 비밀이 멀리 있지 않다는 걸 느끼게 된다. 운을 타고나는 것처럼 받아들이기보다, 자신의 성격과 태도, 그리고 매일의 선택이 삶의 방향을 어떻게 만든다는 질문에서 시작한다. 『성격을 바꿔야 운명이 바뀐다』는 얼 나이팅게일이 라디오 방송 Direct Line에서
고통을 피할수록 인생이 불행해지는 이유사람은 본능적으로 고통을 피하려 한다. 힘든 일은 미루고, 불편한 대화는 피하고, 상처받을 일은 애써 외면한다. 하지만 심리학자 조던 피터슨은 이렇게 말했다. “고통을 회피하면, 고통은 형태를 바꿔 다시 돌아온다.” 이건 단순한 조언이 아니다. 인간의 뇌와 삶이 실제로 그렇게 작동하기 때문이다. 뇌는 미뤄둔 문제를 ‘끝난 일’로 인식하지 않는다. 피터슨은
인생 노잼 시기를 극복하는 실용적인 3분 루틴삶이 노잼처럼 느껴지는 시기가 있다. 침대는 자석처럼 몸을 붙잡고, 해야 할 일은 쌓여가는데 의지도 기운도 바닥날 때가 있다. 이럴 때 필요한 건 ‘의지력’이 아니라, 아주 작고 간단한 루틴 하나다. 사소한 습관 하나가 늘어진 하루의 스위치를 단숨에 켜줄 수 있다. 1. 수면부터 리셋하기 좋은 하루는 아침에 갑자기 만들어지지 않는다. 이미 전날 밤, 몸과
사람들에게 쉽게 상처받는 사람들의 특징▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 『아무도 상처받지 않는 대화법』은 일본의 대화 코칭 전문가 하야시 겐타로가 쓴 책으로, 우리가 무심코 사용한 말이나 태도가 어떻게 상대에게 상처가 되는지, 또 그 상처를 줄이는 대화법은 무엇인지 차분하게 알려주는 책입니다. 이 책은 “상대를 부정하지 않는 말하기”를 핵심으로 삼으며, “아니요, 그게 아니라”, “근데요”, “하지만요
진짜 자존감과 가짜 자존감의 차이▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 우리는 하루에도 수없이 누군가의 기대에 맞추어 말하고 행동하지만, 정작 자기 자신에게는 어떤 말을 건네야 할지 모른 채 하루를 마무리하곤 합니다. 이 책은 그런 순간의 자신에게 조용히 말을 걸어오는 문장들로 이루어져 있습니다. 《꽃을 건네듯 나에게 말을 건네다》는 잘 버티지 못한 날의 자신을 다그치기보다, 이미 충분히 애써온 마음을
좋은 포스팅이라는 증거1. 포스팅을 하게 됩니다. 매 포스팅이 전부 좋을 수는 없겠죠. 똑같은 내용이라도 받아들이는 사람에 따라 다르고요. 그럼에도 좋은 글이라는 거. 2. 블로그에서는 이와 관련되어 방법은 있습니다. 좋은 글이 꼭 검색이 많이 되는 건 아닙니다. 좋은 포스팅이라고 하여 조회수가 많은 것도 아닙니다. 그거랑 전혀 상관없습니다. 3. 실제로 베스트셀러가 좋은 책은
분노 조절 못하는 사람들의 특징 3가지난초의 향기는 멀리 가고 인품의 향기는 오래간다 동양 고전 베스트셀러 저자의 결정판 은은하고 깊은 여운을 남기는 사람으로 살아가는 법
은퇴 후 모은 재산이 최소 '이 정도'여도 고민인 50대 사연오십이 되었지만 여전히마음이 복잡하다삶에 치여 여유가 없다미래에 대한 걱정과 근심이 가득하다나를 옭아매는 집착, 욕망, 갈등, 경쟁...."오십 이후에는 어떻게 살아야 할까?"이제 치열함은 내려놓아도 ···
"40대에 통장잔고 얼마..." 직장인 커뮤니티 실시간 1위마흔은 인생의 쓴맛, 단맛을 어느 정도 본 시기다. 하지만 여전히 사는 게 힘들고, 어렵다. 그저 눈앞에 닥친 문제들만 해결하기 바쁘다. 그러다 보면 정작 스스로를 바로잡지 못한 채 하루하루를 살아가고 있다. 굽···
50대 남자를 초라하게 하는 것 1위는?오십의 변화가 인생의 승부를 결정한다!불확실한 삶을 대비하는 2,500년의 전략오십 이후 내 삶을 지키는 최고의 병법 39수오십, 이제 막 인생의 오후가 시작됐는데 마치 경기 종료 휘슬이라도 울린 것처럼 기울어질···
만날 때마다 지치는 친구, 손절해야 할까요? ▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 『아무도 상처받지 않는 대화법』은 관계 속에서 왜 같은 말이 어떤 날은 버겁고, 어떤 날은 괜찮게 느껴지는지를 차분히 풀어내는 책입니다. 이 책은 누군가를 설득하거나 이기는 말이 아니라, 나를 소진시키지 않으면서 관계를 이어가는 말의 태도에 주목합니다. 상대의 말에 흔들리지 않기 위해 무엇을 말해야 하는지가 아니라, 어디까지 받아들
내 인생의 운을 결정짓는 의외의 요소 ▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ https://buly.kr/EopA9p9 이 책을 읽으면 운명을 바꾸는 비밀이 멀리 있지 않다는 걸 느끼게 된다. 운을 타고나는 것처럼 받아들이기보다, 자신의 성격과 태도, 그리고 매일의 선택이 삶의 방향을 어떻게 만든다는 질문에서 시작한다. 『성격을 바꿔야 운명이 바뀐다』는 얼 나이팅게일이 라디오 방송 Direct Line에서
고통을 피할수록 인생이 불행해지는 이유 사람은 본능적으로 고통을 피하려 한다. 힘든 일은 미루고, 불편한 대화는 피하고, 상처받을 일은 애써 외면한다. 하지만 심리학자 조던 피터슨은 이렇게 말했다. “고통을 회피하면, 고통은 형태를 바꿔 다시 돌아온다.” 이건 단순한 조언이 아니다. 인간의 뇌와 삶이 실제로 그렇게 작동하기 때문이다. 뇌는 미뤄둔 문제를 ‘끝난 일’로 인식하지 않는다. 피터슨은
인생 노잼 시기를 극복하는 실용적인 3분 루틴 삶이 노잼처럼 느껴지는 시기가 있다. 침대는 자석처럼 몸을 붙잡고, 해야 할 일은 쌓여가는데 의지도 기운도 바닥날 때가 있다. 이럴 때 필요한 건 ‘의지력’이 아니라, 아주 작고 간단한 루틴 하나다. 사소한 습관 하나가 늘어진 하루의 스위치를 단숨에 켜줄 수 있다. 1. 수면부터 리셋하기 좋은 하루는 아침에 갑자기 만들어지지 않는다. 이미 전날 밤, 몸과
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