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찬물 샤워 장점 6가지 냉요법 크라이오테라피 중 하나의 민간요법 찬물 샤워 장점 6가지 냉요법 크라이오테라피 중 하나의 민간요법 크라이오테라피라고도 불리는 콜드 테라피는 치료적인 이유로 차가운 온도에 노출되어 몸의 조직을 냉각시키는 데 사용됩니다. 냉요법을 적용하는 방법에는 다음과 같은 몇 가지가 있습니다. 한 번에 2~3분 동안 수온을 60도 이하로 낮추는 찬물 샤워 차가운 스프레이, 좁은 부위를 무감각하게 만드는 데
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