#척추-교정 (2 Posts)
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"아이 고개가 한쪽으로만 기울어요…" 그냥 두면 척추까지 틀어질 수 있는 '아기 사경' "아기가 항상 오른쪽만 바라봐요." "목을 한쪽으로만 기울이고 있어서 괜찮은지 걱정돼요." 신생아와 영아를 키우는 부모라면 한 번쯤 이런 고민을 해본 적이 있을 것입니다. 많은 부모가 "크면서 자연스럽게 좋아지겠지"라고 생각하지만, 실제로는 조기에 발견하고 교정할수록 치료 효과가 훨씬 좋은 질환이 있습니다. 바로 사경(斜頸, Torticollis)입니다. -
매일 5분만 "이렇게"누워 있으면, 어깨 결림·허리 통증 끝납니다 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면 목과 어깨가 뻐근하고 허리가 찌뿌듯해집니다. 병원에 가기엔 시간과 비용이 부담되고, 마사지를 받자니 또 쉽지 않습니다. 하지만 집에서 매일 5분만 투자하면 척추 교정과 어깨 결림까지 한 번에 해결할 수 있는 방법이 있습니다. 바로 누워서 하는 간단한 스트레칭입니다. 현대인의 몸이 망가지는 이유 스마트폰과 컴퓨터
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