척추 기립근 Archives - 뷰어스

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  자꾸 등이 굽는다면? "근육"이 빠지고 있다는 신호입니다 2026.03.04 “요즘 사진 찍으면 등이 굽어 보이네…” “예전보다 키가 줄어든 느낌이에요.” 많은 분들이 단순 노화라고 생각하지만, 등이 점점 굽는 현상은 근육 감소와 뼈 건강 이상을 알리는 신호일 수 있습니다. 특히 중년 이후라면 그냥 넘기기보다 한 번 점검해 볼 필요가 있습니다. 등을 세워주는 핵심 근육, ‘척추 기립근’ 등이 곧게 유지되는 것은 단순히 자세 습관