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탄단지 비율 Archives - 뷰어스

#탄단지-비율 (1 Posts)

  • 523법? 424법? 나에게 딱 맞는 다이어트법은? 다이어트가 안 되는 이유? 당신의 탄단지 비율이 문제일 수 있습니다 다이어트, 식단만 조절하면 될 거라고 생각하셨나요? 많은 사람들이 먹는 양만 줄이고 결과가 없다고 고민합니다. 하지만 중요한 건 '무엇을 얼마나 먹느냐'입니다. 바로, 탄수화물·단백질·지방 비율, 즉 탄단지 비율이 핵심입니다. 탄단지 비율, 왜 중요한가요? 우리 몸은 각 영양소를

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