주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)

감정관리 Archives - 뷰어스

#감정관리 (2 Posts)

  • 지금 가장 핫한 이 여배우에게도 '불안'으로 잠 못 들던 시기 있었다. 불안을 다스릴 가장 좋은 방법은 자신의 감정을 정확히 인식한 다음 이를 자신이 중요하게 생각하는 목표와 가치에 맞는 행동으로 바꾸는 것입니다. 실체가 없는 걱정과, 일어나지 않을 일에 대한 불안으로 오늘 하루 머릿속에 생각이 멈추질 않았나요. 너무 깊게 고민하느라 아무것도 결정하지 못했나요. 이제 폭주하는 생각을 멈출 '비상 브레이크'를 밟을 때입니다.
  • 한국인, OECD 직장인보다 연간 122시간 더 많이 일한다. 오늘 하루 최선을 다해 열심히 살았지만, 오히려 집에 돌아와서 허무하고 기분이 좋지 않았던 적 없었나요? 왜 그럴까요? 역설적이게도 열심히 살았기 때문입니다. 뇌와 마음에 피로가 쌓였고, 지친 뇌와 마음에는 짜증과 분노가 쉽게 생겨나죠. 그러니 최선을 다해 열심히 살고도 그날 하루가 통으로 부정적으로 기억되곤 합니다. 결국 이런 기억들이 매일 쌓이면 나도

당신을 위한 인기글

  • 일상 속 공간에서 피어나는 특별한 맛, 전국 가정집 개조 맛집 5곳
    일상 속 공간에서 피어나는 특별한 맛, 전국 가정집 개조 맛집 5곳
  • 정겨운 골목 풍경 속 깊은 손맛, 전국 전통시장 맛집 5곳
    정겨운 골목 풍경 속 깊은 손맛, 전국 전통시장 맛집 5곳
  • 믿고 먹는 그 이름, 전국 백종원 맛집 5곳
    믿고 먹는 그 이름, 전국 백종원 맛집 5곳
  • 스크린 속 그곳에서 한 끼, 전국 드라마 촬영지 맛집 4곳
    스크린 속 그곳에서 한 끼, 전국 드라마 촬영지 맛집 4곳
  • 韓과 日 언론에서 제2의 오타니로 주목하는 182cm, 100gkg 초등학생
    韓과 日 언론에서 제2의 오타니로 주목하는 182cm, 100gkg 초등학생
  • 삼성이 대박을 위해 천하의 구글을 버리고 선택한 스타트업 기업 정체
    삼성이 대박을 위해 천하의 구글을 버리고 선택한 스타트업 기업 정체
  • 올해 48세인데 외모, 몸매 20대 그대로 변함이 없는 톱여배우 근황
    올해 48세인데 외모, 몸매 20대 그대로 변함이 없는 톱여배우 근황
  • 대한민국이 자신있게 만들수 있다며 발표한 6세대 전투기의 수준
    대한민국이 자신있게 만들수 있다며 발표한 6세대 전투기의 수준