주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)

감정관리 Archives - 뷰어스

#감정관리 (2 Posts)

  • 지금 가장 핫한 이 여배우에게도 '불안'으로 잠 못 들던 시기 있었다. 불안을 다스릴 가장 좋은 방법은 자신의 감정을 정확히 인식한 다음 이를 자신이 중요하게 생각하는 목표와 가치에 맞는 행동으로 바꾸는 것입니다. 실체가 없는 걱정과, 일어나지 않을 일에 대한 불안으로 오늘 하루 머릿속에 생각이 멈추질 않았나요. 너무 깊게 고민하느라 아무것도 결정하지 못했나요. 이제 폭주하는 생각을 멈출 '비상 브레이크'를 밟을 때입니다.
  • 한국인, OECD 직장인보다 연간 122시간 더 많이 일한다. 오늘 하루 최선을 다해 열심히 살았지만, 오히려 집에 돌아와서 허무하고 기분이 좋지 않았던 적 없었나요? 왜 그럴까요? 역설적이게도 열심히 살았기 때문입니다. 뇌와 마음에 피로가 쌓였고, 지친 뇌와 마음에는 짜증과 분노가 쉽게 생겨나죠. 그러니 최선을 다해 열심히 살고도 그날 하루가 통으로 부정적으로 기억되곤 합니다. 결국 이런 기억들이 매일 쌓이면 나도

당신을 위한 인기글

  • “70대 운전자 대낮 역주행” 3명 사망 6명 부상, ‘급발진’ 주장해
    “70대 운전자 대낮 역주행” 3명 사망 6명 부상, ‘급발진’ 주장해
  • “중국에 보조금 그만 좀 퍼줘라” 기준 강화해 중국산 전기차 견제 확정!
    “중국에 보조금 그만 좀 퍼줘라” 기준 강화해 중국산 전기차 견제 확정!
  • “4기통 2.0L SUV가 1억?” GV80 대항마 벤츠 GLE 350 출시 임박!
    “4기통 2.0L SUV가 1억?” GV80 대항마 벤츠 GLE 350 출시 임박!
  • “팰리세이드 사면 나라에서 100만원 혜택!” 친환경차 인증받아 아빠들 더 신난 상황
    “팰리세이드 사면 나라에서 100만원 혜택!” 친환경차 인증받아 아빠들 더 신난 상황
  • “이게 스마트폰이야, 자동차야?” 벤츠, 중국차 이기려고 내놓은 보급형의 성능
    “이게 스마트폰이야, 자동차야?” 벤츠, 중국차 이기려고 내놓은 보급형의 성능
  • “테슬라 실구매가 4천만원대” 모델 Y 주니퍼, 작정하고 국내 시장 싹쓸이 예고!
    “테슬라 실구매가 4천만원대” 모델 Y 주니퍼, 작정하고 국내 시장 싹쓸이 예고!
  • “주유소 당장 가세요!” 운전자들, 기름값 이렇게 떨어질 줄 몰랐다 한숨 푹
    “주유소 당장 가세요!” 운전자들, 기름값 이렇게 떨어질 줄 몰랐다 한숨 푹
  • “배달 오토바이 싹쓸이” 경기도, 소음 단속카메라 도입 확정!!
    “배달 오토바이 싹쓸이” 경기도, 소음 단속카메라 도입 확정!!