김치찌개 좋아하세요? '이 재료' 들어간 김차찌개는 췌장암을 만듭니다!한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 메뉴, 김치찌개. 짜릿하게 매운 국물에 밥 한 숟갈 떠먹으면 스트레스까지 사라지는 기분이 들죠. 그런데 혹시 김치찌개에 '이 재료' 넣고 계시진 않나요? 바로 '햄'입니다. 흔히 편의점이나 마트에서 쉽게 살 수 있는 가공육 햄을 김치찌개에 넣는 습관, 건강에는 치명적일 수 있습니다. 1. 가공육 속 '아질산나트륨', 암 유
혈관 막는 중성지방, "이것 한 줌"이면 깨끗해집니다혈액검사에서 중성지방 수치가 높다는 결과, 받아보신 적 있으신가요? 약을 먹기 전, 단 한 가지 식습관만 바꿔도 수치를 안정시킬 수 있습니다. 오늘은 하루 ‘견과류 한 줌’이 중성지방을 낮추는 과학적 이유를 알려드립니다. 중성지방 녹이려면 "불포화 지방산" 섭취해야 해답은 바로 견과류입니다. 견과류에는 불포화지방산(특히 오메가-3 계열)이 풍부하게 들어
'이 채소'를 자주 먹으면 죽을 때까지 췌장암 걱정은 없습니다!'이 채소'를 자주 먹으면 죽을 때까지 췌장암 걱정은 없습니다! 브로콜리, 췌장을 지켜주는 대표 채소 브로콜리에는 설포라판이라는 항산화 성분이 풍부해 세포의 변형을 막아줍니다. 특히 췌장에서 일어날 수 있는 염증 반응을 줄이고, 암세포의 성장을 억제하는 효과도 보고된 바 있습니다. 세계암연구기금(WCRF)에서도 브로콜리를 포함한 십자화과 채소를 암 예방
과거엔 ''웃음을 책임지던 오빠였지만'' 급격하게 105kg 쪄버린 유명 개그맨“105kg, 숨 쉬기도 힘든 몸…윤정수의 충격 고백” 개그맨 윤정수가 자신의 체중이 105kg까지 불어나 숨쉬기조차 힘들어졌다고 솔직하게 털어놨다. 그는 최근 유튜브 채널에 출연해 “다이어트 주사, 지방흡입 등 여러 방법을 시도했지만 효과는 일시적이었다. 오히려 요요가 오면서 체중이 더 늘었다”며 “지방흡입 후 배가 딱딱해지고, 그 딱딱한 배가 장기를 눌
43세인데 20대랑 "친구처럼"보인다는 찐 동안 여배우세월이 지나도 변하지 않는 동안 미모를 자랑하는 배우들이 있습니다. 그중에서도 황우슬혜는 45세라는 나이가 믿기지 않을 정도로 맑고 생기 넘치는 외모로 많은 이들의 부러움을 사고 있습니다. 꾸준한 자기관리와 긍정적인 에너지로 20대 같은 동안 비주얼을 유지하는 그녀, 과연 어떤 비결이 숨겨져 있을까요? 오늘은 황우슬혜의 동안 유지 비법과 근황을 집중적으로
국물에 밥 말아 먹으면 무조건 걸리는 "만성 질환"..국물에 밥 말아 먹으면 무조건 걸리는 "만성 질환" 국물에 밥을 말아 먹는 습관, 한국인이라면 누구나 한 번쯤 즐겼을 텐데요! 하지만 이 습관이 특정 만성 질환을 유발하는 위험한 행동이라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 국밥, 찌개밥, 라면밥 등의 위험성과 반드시 피해야 할 이유를 알려드립니다! 1️⃣ 당뇨병 위험 – 혈당 급상승 & 인슐린 저항성 증가 ✅
공복에 절대 이 음식 먹지 마세요 위염 90%로 걸립니다.공복에 절대 이 음식 먹지 마세요 위염 90%로 걸립니다 아침에 배고픈 상태로 바로 음식을 섭취하는 경우, 어떤 음식을 선택하느냐에 따라 위 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 공복에 잘못된 음식을 섭취하면 위 점막이 손상되고, 심지어 위염으로 이어질 위험이 높아집니다. 오늘은 공복 상태에서 절대 먹으면 안 되는 음식과 그 이유를
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