"간암 키우는" 이 과일, 설탕보다 더 위험합니다혹시 건강을 생각해 과일을 자주 드시나요? 특히 자연의 단맛이라 믿고 자주 먹는 이 과일, 간 건강에는 치명적일 수 있습니다. 오늘은 ‘과일 속 당분’이 간암세포에 미치는 영향과 주의해야 할 과일에 대해 알아보겠습니다. 과일당이 설탕보다 위험할 수 있는 이유 설탕보다 과일이 낫다는 말, 절반만 맞는 이야기입니다. 과일 속 당분인 ‘과당(프럭토스)’은 체
이 음식, 밤에 먹으면 간이 더 빨리 망가집니다"잠들기 전, 입가심으로 과일 한 조각 괜찮겠지?" 하지만 이 습관이 간을 망가뜨릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 많은 분들이 건강식으로 착각하는 ‘밤 시간대 과일 섭취’가 어떻게 간 건강을 악화시키는 원인이 되는지 알려드리겠습니다. 왜 ‘밤에 먹는 과일’이 간을 해칠까? 과일 속에는 과당(프락토오스)이라는 당분이 포함되어 있습니다. 문제는
우리 아이들이 마셔도 괜찮은 음료는 단 두 가지만 먹여야 됩니다.미국 주요 영양학회, 공중보건 협회에서 공동으로 어린이와 청소년을 위한 음료 지침을 발표했다. 지난 30일 5~18세인 아이들에게 마시도록 권장 할 수 있는 음료는 “순수한 물”과 “우유” 단 두 가지 뿐이라고 밝혔다. 이러한 권고안은 미국소아과학회(AAP), 미국 영양식이학회(Academy of Nutrition and Dietetics), 미국 소아치과
"간암 키우는" 이 과일, 설탕보다 더 위험합니다 혹시 건강을 생각해 과일을 자주 드시나요? 특히 자연의 단맛이라 믿고 자주 먹는 이 과일, 간 건강에는 치명적일 수 있습니다. 오늘은 ‘과일 속 당분’이 간암세포에 미치는 영향과 주의해야 할 과일에 대해 알아보겠습니다. 과일당이 설탕보다 위험할 수 있는 이유 설탕보다 과일이 낫다는 말, 절반만 맞는 이야기입니다. 과일 속 당분인 ‘과당(프럭토스)’은 체
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