꼭 겨울철에 먹으세요 효과가 90% 이상 나옵니다.꼭 겨울철에 먹으세요 효과가 90% 이상 나옵니다 추운 겨울, 몸이 으슬으슬 떨리고 면역력이 약해지는 시기에는 무엇을 먹느냐에 따라 건강 상태가 완전히 달라질 수 있습니다. 이 시기에는 특히 체온을 올리고, 면역력을 강화하며, 몸의 균형을 맞춰주는 음식이 중요합니다. 오늘은 겨울철에 꼭 챙겨 먹어야 하는, 효과가 검증된 음식들을 소개합니다. 1. 굴: 바다
"제발 드세요" 2월에 먹으면 3배 좋은 음식?"제발 드세요" 2월에 먹으면 3배 좋은 음식 2월은 겨울과 봄 사이의 과도기로, 면역력이 떨어지기 쉽고 피로감을 느끼기 쉬운 시기입니다. ❄️ 이 시기에는 제철 음식을 섭취하는 것이 건강을 유지하는 최고의 방법인데요. 오늘은 2월에 먹으면 효과가 3배로 증가하는 음식을 소개해 드릴게요! 1️⃣ 딸기 – 비타민 C 폭탄! 효과 2월은 딸기의 제철로, 이 시
10월 제철 해산물 1등 '굴'! 엄지 척을 부르는 굴 무침 레시피찬 바람이 불고 굴 철이 오면 생굴로 이것저것 해먹을 생각에 신이 나는데요. 여러분은 굴 요리하면 뭐가 떠오르시나요?🤔 노릇하게 구운 굴전도 있고 시원한 맛을 내는 굴김치도 있고요. 제철에 나는 싱싱한 굴을 써야만 제맛이 나는 굴무침은 어떠신가요. 게다가 굴무침 재료로 들어가는 채소도 지금 제철인 채소를 쓰기 때문에 더욱 맛있을 수밖에 없답니다. 이번에
구리 함량 높은 음식 5가지 뇌 건강에 필수!영양소가 건강에 얼마나 중요한지는 굳이 말로 설명하지 않더라도 몸으로 느끼고 있는 이들도 많을 것입니다. 그 중에서도 구리는 왜 그렇게 중요하게 여겨지는 걸까요. 구리는 신체 기능을 수행하는 데 중요한 역할···
박지현 셰프애찬 통영생굴 굴무침 꿀조합!오늘은 통영생굴을 이용한 굴무침을 집에서 간편하게 먹어 보았는데요. 개인적으로 굴을 좋아해서 11월 부터 겨울 동안 봉지굴도 사고, 껍질 굴도 사서 그대로 혹은 쪄서 먹거나 다양한 요리에 활용하기도 합니다. 이번에 먹은 생굴무침은 집에서 바로 갓 무친
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