#굽은-등 (1 Posts)
-
"단 5분" 거북목과 굽은 등 한방에 펴주는 아침 운동? ♂️ "단 5분!" 거북목과 굽은 등 한방에 펴주는 아침 운동 거북목과 굽은 등은 잘못된 자세와 긴장된 근육으로 인해 발생하는 대표적인 현대인의 문제입니다. 특히 오랜 시간 스마트폰과 컴퓨터를 사용하면 목과 어깨 근육이 약해지고, 척추가 틀어질 수 있습니다. 아침에 5분만 투자해도 목과 등이 펴지고, 통증 완화에 효과적인 스트레칭을 소개합니다! 턱 당기기
댓글 많은 뉴스