#그래놀라바 (2 Posts)
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"몸에 좋다 믿고 계속 샀는데.." 알고 보니 자주 먹기 부담스러운 건강 간식 출출할 때 과자 대신 그래놀라바를 고르는 사람이 많아요. 귀리와 견과류, 씨앗이 들어 있고 포장지에는 통곡물이나 식이섬유 같은 문구가 적혀 있어 일반 과자보다 훨씬 건강할 것 같은 느낌을 주는데요. 재료 자체만 보면 분명 장점이 있어요. 문제는 그래놀라를 하나의 바 형태로 뭉치고 맛을 내기 위해 설탕이나 시럽, 꿀 등이 추가되는 제품이 적지 않다는 점이에요 -
이 건강 간식, 많이 먹었다가 병원 간 경우 실제로 많습니다 최근 ‘건강 간식’으로 인기를 얻고 있는 그래놀라바가 과다 섭취될 경우 오히려 소화 문제를 일으킨다는 지적이 나오고 있습니다. 바쁜 일상 속 간단하면서도 영양을 챙길 수 있다는 이미지와 달리, 과량 섭취는 위장에 부담을 줄 수 있다는 것입니다. 그래놀라바는 견과류, 귀리, 말린 과일 등이 들어 있어 영양소가 풍부하지만, 동시에 당분과 지방 함량도 높은 편입
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