#노화-관리 (2 Posts)
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조선 명의 허준이 말한 "젊게 사는 법" 조선 명의가 강조한 ‘젊게 사는 법’ 조선 시대 최고의 의서로 평가받는 《동의보감》을 편찬한 인물, Heo Jun.그는 단순히 병을 치료하는 방법뿐 아니라 몸을 건강하게 유지하고 노화를 늦추는 생활 습관도 중요하게 강조했습니다. 흥미로운 점은 《동의보감》에서 이야기하는 건강 원칙들이 지금의 건강 관리와도 상당히 비슷하다는 것입니다. 특별한 비법이 아니 -
심리학자 曰 "나이들수록 제발 옷을 신경써서 입어야 합니다.." 젊을 때는 옷이 자신을 돋보이게 해주는 도구였다. 나이가 들면 “이제 편한 게 최고지”라고 생각하기 쉽다. 하지만 심리학자들은 오히려 반대로 말한다. 나이들수록 옷을 더 신경 써야 한다고. 이유는 단순히 멋 때문이 아니다. 옷은 자기 인식과 자존감에 직접적인 영향을 주기 때문이다. 1. 옷은 ‘자기 존중’의 신호다 사람은 스스로를 어떻게 대하느냐에 따라
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