다이어트두부스테이크 Archives - 뷰어스

#다이어트두부스테이크 (2 Posts)

• 
  담백한 다이어트 두부 스테이크 만들기 2024.03.18 이번에는 담백하게 즐기기 좋은 다이어트 두부 스테이크를 소개합니다. 고기 대신 두부를 넣어서 반죽을 하고 함박스테이크처럼 구워낸 것인데요. 이게 은근히 맛이 좋아서 자꾸 먹게 되는 매력이 있어요. 소스 없이 샐러드랑 먹으면 완전 다이어트식이고 소스를 좀 더하거나 저처럼 카레에 곁들여서 식사로 먹기에도 좋습니다. 간단하게 만들어 먹기 좋은 메뉴로 바삭바삭한
• 
  두부요리 크게 먹는 다이어트 두부스테이크 만들기 2024.03.10 오늘은 크게 먹기 좋은 두부요리 하나 소개합니다. 바로 다이어트 두부스테이크인데요. 두부를 으깬 후 채소 등의 다양한 재료와 함께 섞은 후 팬에서 작게 부쳐낸 것이 아닌 틀에 넣어서 오븐에 크게 케이크처럼 구워낸 것이라서 비주얼이 좋습니다. 참고로 다이어트용이라 밀가루 없이 만들었어요. 하나 다 먹으면 좀 많고 3 ~ 4명이서 나누어 먹어도 될 것 같은 사