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대추효능 Archives - 뷰어스

#대추효능 (1 Posts)

  • “혈관 건강 망가지기 전에 챙기세요” 매일 조금씩 먹기 좋은 의외의 식품 말린 대추에 항산화 성분이 들어 있는 이유 대추를 말리면 수분이 줄어들면서 같은 무게를 기준으로 일부 영양성분이 상대적으로 농축될 수 있다. 대추에는 폴리페놀과 플라보노이드처럼 식물에 존재하는 항산화 성분이 포함돼 있어 평소 식단에서 다양한 식물성 영양소를 섭취하는 데 활용할 수 있다. 이러한 성분들은 체내 산화 스트레스와 관련해 연구되고 있으며, 건강한

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