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데이비드 벰 Archives - 뷰어스

#데이비드-벰 (1 Posts)

  • 운동 전 스트레칭 vs 운동 후 스트레칭...전문가의 선택은? 운동 전 스트레칭 vs 운동 후 스트레칭국민학교 세대들은 대부분 국민체조 또는 체육시간을 통해 스트레칭을 접하게 된다. 이렇게 운동 시작 전 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어준 뒤 본격적인 운동으로 이어지는 것···

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